最近一段时间每天都很累，而且每天都特别焦虑，静不下来心，晚上睡不着，早上起不来，精神焦虑症一般会有什么表现？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：精神焦虑症的发生多与精神压力大有关，长期这样下去容易引起很多不适，引起一些健康问题。你的情况需要放松心情，注意休息，尽量保持好的心情，有必要的话去医院检查下。建议在日常中多注意调理，保持健康的饮食以及生活方式。首先需要排除躯体方面疾病，其次才考虑心理因素所致，建议尽快去检查，明确病因，如果排除了躯体方面疾病建议使用抗焦虑药物治疗，可以起到很好的效果。
得了抑郁症和焦虑症怎么办？焦虑症的症状和表现是什么？
抑郁症常伴有焦虑症状，以抑郁为主，焦虑往往只是抑郁症患者表现出来的一种情绪反映，同时还伴有其他情绪反映，如强迫、疑病、恐惧等。焦虑症患者常处于心烦意乱、惊恐紧张，怕有祸事降临的恐慌预感之中，并伴有头晕、多汗、潮热、震颤、手脚麻木、胃肠道不适等症状。焦虑和恐惧不同，焦虑所感到的威胁和危险都是不现实的或是不十分明确的。
抑郁症也不那么可怕，必须参加更多的社交活动。强大的社交网络有助于促进身心健康。多参加一些社交活动，多与自己关注的人交往。不要轻视体育锻炼，也可以多听音乐。抑郁症后，首先要使用抗抑郁的药物，持续服用一段时间后，与心理医生合作进行心理治疗。在心理治疗过程中，我们仍然必须坚持服药。一般来说，抑郁症确诊后第一次患病，持续用药5年以上就能治愈。治疗焦虑症患者，首先是心理治疗。以同情心关心体贴的患者，协助消除病因，正确认识病因，解决具体困难，科学说明病性，协助适量的抗焦虑药物。
抑郁症和不安症应注意心理治疗，药物只是辅助，配合养心安神的中药。这方面的中成药有脑力宝丸、安神补脑液、朱砂安神丸等。如果能配合中医针灸和埋线治疗效果更好。
精神焦虑应该怎么办？日常该注意什么
医生这段时间我总是感觉很焦躁，精神焦虑的厉害，这应该怎么办呢？我这种情况日常生活中应该注意什么呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：通过你的描述了解到你存在精神焦虑的情况，这是属于心理问题，很多的原因会导致这种情况，主要与日常生活环境以及个人的性格行为有关。针对这种情况除了可以吃一些药物进行治疗以外，生活中病患也应该注意影响学会自我调节，要学会自己发现生活中的情趣，在工作生活的闲暇之余可以听听音乐，也可以和关系好的朋友谈谈心，另外建议应该积极参加体育锻炼、文娱活动，这样有助于培养心胸宽阔的性格。
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