工作压力很大，失眠，自己的脾气也不是很好，是不是抑郁症呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：可能是压力过大导致的抑郁症。建议针对工作中的问题，及时的和同事们沟通，交流一下处理的意见，或许能够得到不错的提示。首先，你要明白工作压力大是正常的。没有哪一个人在工作时没有压力的，正所谓压力就是动力，有了压力，你才会有工作的积极性。其次，压力大的你要学会放松。你一定要把自己的压力说出来，找个人帮你分担，千万不要自己一个人憋着。建议压力大的时候，多和别人接触，不要自己一个人独处，还有就是晚上睡觉，千万不要因为工作而熬夜，早上可以早一点起床，这样工作效率高，而且不会影响身体健康。做事讲究能集中注意力的方法，不断的调整自己的状态。
生完二胎后，心里压力很大，是不是产后抑郁症
生完二胎后，心里压力很大，不知道以后这俩个孩子怎么带，是不是产后抑郁症？
曾艺东回复：根据您的描述，可能有轻微的产后抑郁，产妇觉得日常生活被干扰，无法正常生活，因此十分疲惫，甚至感到绝望，建议产妇学会自我缓解压力。产妇可以多和身边的朋友沟通，尤其是与宝妈们一起交流，平时有空也可以多参加一些户外的活动，建议你保持劳逸结合，放松心情，也可以咨询一些心理专家进行疏导。
工作压力特别大，总是觉得很紧张，也不想工作，晚上睡不好，该怎么办
最近工作压力特别大，总是觉得很紧张，也不想工作，晚上睡不好，该怎么办？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：你这个多考虑是焦虑的表现。紧张，或者压力，是焦虑的常见表现。面临意向重要人物尤其是没有把握的新任务或挑战时，都会感到进展焦虑症可以使人陷于严重的精神和躯体痛苦之中，常常使人突然感到恐惧或恐怖，阵阵惊慌骇怕;或者脑子里出现一些难以控制的想法。此外，焦虑还会伴有明显的躯体症状，尤其是急性焦虑症发作。如果你感觉焦虑的话，那么一定要自我调理。平时多听一些轻音乐这样可以平复自己的心情，让心情不再烦躁，随着音乐的缓慢，慢慢地静下来。听音乐可以缓解我们的压力，让人身心得到放松。心情不好的时候，整个人都像散了架，一点都不想动，这时候，我们强制让自己动起来，认真的完成当天的工作，忙起来，整个人都不会再想烦心的事情。
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