医生您好，我最近一直在减肥，朋友建议多做做仰卧起坐，说是可以锻炼腹部肌肉，我就想问问，做仰卧起坐会不会对腰不太好？对腰有伤害吗？
王丽回复：根据您的描述，经常做仰卧起坐，可以锻炼到腰部以及腹部的肌肉，此时腹部肌肉强力收缩，对腰部是有一定伤害的，如果您有腰椎疾病，不建议做仰卧起坐，以免加剧症状。如果您平时没有什么腰部疾病，一次仰卧起坐做的不太多的话，是没有什么问题的，建议进行仰卧起坐要循序渐进，不要心急，一次不要过量，以免造成腹肌拉伤，韧带以及肌肉损伤等症状。
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