导读： 饮食调节 适当运动
女性怀孕生产后在月子里不注意保养，就会导致身体出现产后疾病，产后风湿就是产妇常见的月子疾病。产妇患有产后风湿就需要注意了，在患病期间要注意做好保暖工作，避免着凉、在饮食上要注意营养避免寒凉、产后要注意适当运动等。
产后风，顾名思义就是指女性朋友们在生产之后出现的肢体关节酸痛、麻木、胃寒等不正常情况。生宝宝本身就是一个比较难受的过程，如果连产后都不能恢复正常的话，相信很多患者内心都会有点堵。那么得了产后风湿该怎么办？
产后风湿多半是长期在月子期间不注意受凉而造成的。产妇在产后注意保暖，不要受凉，不要长时间，不要对着身体吹空调或者吹风扇，可以粘贴活血化瘀的膏药。产妇在产后气血虚弱，也容易造成风湿，建议去看一下中医，服用中医的汤剂，放松心情，多注意休息，及时体检检查。
在产褥期，房间的温度过高，产妇汗毛孔扩张出屋受风所致。可以针对性的治疗，比如说针灸调理或者艾灸治疗。产妇生孩子是一个好上大量气血的过程。在产后，产妇会有气血亏虚的情况，那个时候很容易受风寒，所以做注意保暖。
月子里一定要注意保暖，使身体处于冷热适度状态；室内既要通风，又不能让风直接吹，尤其夏天避免吹电扇、空调直吹，避免寒冷潮湿环境。
饮食调节
多吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物。产后风湿要尽早治疗，因为它属于风湿免疫病范畴，如果治疗不及时，随着病程的拖延，会对患者身心造成伤害。随着年龄的增大，体质的减弱，病情也会随之加重，而形成慢性风湿。
适当运动
根据身体情况进行适量运动，如慢走、做操、打拳等，以增强机体抵抗力；经常到户外晒太阳。如症状较重，需要到医院就诊，在医生的指导下进行专业治疗。由于不少产妇是需要母乳喂养的，所以产后风湿的治疗千万要注意不能乱用药。
得了风湿该怎么办
风湿性关节炎,一般起病比较急,发病前一到两中会出现发热咽痛,此后会出现大关节游走性肿痛,病程比较短,一般没有晨僵,关节畸形。白细胞一般会高于正常值,血中的ASO多呈阳性。建议可以到当地正规医院风湿免疫科就诊,可以在医生的指导下使用水杨酸制剂治疗,效果非常迅速而且显著。
得了产后风怎么办
女性在产后很容易出现身体上的不适，比如产后风就是很常见的一种。患有产后风之后一定要保持心情舒畅，并且要注意营养的摄取，饮食方面需要适当加强，这样才可以让身体更加健康。其次就是可以选择中药治疗，通过中药调节可以更快痊愈。
产后风，顾名思义就是指女性朋友们在生产之后出现的肢体关节酸痛、麻木、胃寒等不正常情况。生宝宝本身就是一个比较难受的过程，如果连产后都不能恢复正常的话，相信很多朋友内心都会有点堵。那么，得了产后风怎么办？
一、得了产后风怎么办
1、患了产后风首先需保持心情舒畅，肝气舒开则津血输布到位，全身得以营养；饮食营养需加强，多食用五颜六色的蔬果及五谷杂粮，可使气血充盈；产妇还需适当锻炼，房间温度适中时，穿合适的衣服在房间走动，可增加胃肠蠕动能力。产妇需少吹空调，保持房间合适的温度、湿度，避免风邪进入体内，风湿夹杂，蕴积时间过久则可化为痰。
2、这种产后风的情况还是比较常见的，一般都能够通过中药调节治愈。中医一般会给女性朋友们开一些具有息风止痉、祛风除痹功效的药物调理。在坐月子的时间里，女性朋友们一定要注意保暖，少触碰最好不触碰凉水，不能受寒或吃凉食。
二、产后风和产后风湿的差别是什么
1、若是出现了产后风，那么可能会出现脚跟疼痛的情况。而产后风还有一种叫法就是月子病，其原因就是在坐月子的时候受凉，吹风所导致的，对此解决的办法也是因人而异的，不同的人的治疗法办法还是有区别的，这个时候若是女性在产后想要预防也是可以的，要有一个健康的饮食。
2、对于产后风湿，这个症状的主要表现就是全身肌肉关节的疼痛、怕风、怕冷。但受累关节和肌肉无红肿。也有些人在这个时候会出现头痛、头晕、怕风、眼眶疼痛、眼睛干涩多泪的情况，甚至还有些人关节和肌肉处有钻风感。了解这些情况之后，很多人也就知道了这个症状是有多么的严重了，其实针对于这样的状况是可以预防的。
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