一直都想要减肥的，但是效果也一直不好，请问，怎么减肥效果快又好呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：想要减肥一定要注意方法，不能长时间的吃减肥药。如果想要减肥效果好的话，要尽可能选择运动和饮食两个方面着手来进行调理，运动搭配饮食是很不错的方法。建议大家在饮食上注意别吃比较油腻的食物，而且，在饮食方面一定要注意别吃太多，长期坚持能更好的瘦身。
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