我吃了好几天的红薯，一直都是想要减肥的，请问，红薯减肥要注意什么呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：减肥也要吃的对，吃红薯可以减肥要注意时间的选择。要想吃好红薯，首先应该了解什么时候吃才能最好的吸收。一般是建议最好选择中午吃红薯，吃完红薯后，其中所含的钙质需要经过4～5小时才能吸收。并且不会影响晚餐的进食。
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