饮食方面多吃一些补肾益精的食物，如山药、枸杞、核桃仁、黑芝麻等，增强身体的免疫力，提高生精能力，还可适当食用一些动物内脏如羊肾等，有利于提高体内的雄激素水平，增加精液分泌量。
药物方面选择补肾生精的药物，如四味生精口服液，具有温补肾阳、生精的功效，适用于治疗由肾阳虚、精虚导致的阳虚畏寒、腰背酸痛、性功能低下伴无力感等症状。对于30~50岁，职场工作压力大，经常熬夜、用脑过度、房事过劳的男性人群尤为适宜。
此外，注意调整生活规律，养成良好的生活饮食习惯。
男人吃什么能生精强精
男性患者可以使用中成药四味生精口服液生精强精。
中医认为，肾藏精、主生殖，但是男性想改善肾虚症状，只从补肾入手是不够的，还要生精。最常用的药物有汉威四味生精口服液。四味生精口服液主要成分为鹿茸、人参、蜂王浆、三七，其中鹿茸多用于治疗肾阳不足之阳痿滑精，精血亏虚之筋骨无力，补肾阳、益精血功效甚好；人参一直被誉为身体进补的良药，可通过提升醛固酮的含量增加精子数量以及活动频率；蜂王浆含有自然界独有的26种脂肪酸和丰富的维生素，以及大量的蛋白质，营养价值和医疗价值很高，可以提升男性精子的质量；汉威四味生精口服液在补肾阳的同时注重生精，既能治疗肾阳不足引起的阳痿早泄等症状，又能生精。
此外，患者还可以通过一些含有激素的食物调理辅助生精强精，比如牛鞭、贝类、鸡肝以及羊肾等。动物内脏中含有大量的胆固醇，可以促进体内的性激素升高，使精子数量大增。患者想要正确的生精强精，建议先去正规医院咨询专业医生，在医生指导下使用药物或进行治疗，避免盲目用药，更不要相信所谓的偏方，以免延误病情，造成不良后果。
男人吃什么补肾生精
补肾生精可以从饮食及药物两方面来调理。
饮食方面吃一些温补肾阳的食物，如羊肉、韭菜、核桃仁等；以及补肾益精的食物，如枸杞子、覆盆子、黑芝麻等，有助于男性温补肾阳、生精。
药物方面可以选择中药，如四味生精口服液，主要成分有鹿茸、人参、蜂王浆、三七。鹿茸可以补肾阳、益精血；人参可以补养元气，药理研究证明它有增强性腺功能的作用；而蜂王浆则营养丰富，富含蛋白质等多种生命物质。四味生精口服液能够补肾生精，治疗男性肾阳虚、精虚引起的性功能减低和阳痿早泄等症状。
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