肾虚会导致男性出现脑力、情志、意志等各方面的异常，常见的症状为遗精、早泄、头晕耳鸣、腰膝酸软、记忆力减退等。肾阴虚和肾阳虚是较常见的肾虚类型。
患者可以使用药物进行干预，要注意节欲，规律作息，放松心态。
夏季如何调理男人肾虚脾虚
一、炒猪腰子
取杜仲、川断各 15克 ，猪腰子 1对 ，白酒 25毫升 ，葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法 ：先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ，加白糖、盐、酒 ；另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅 ，倒入腰花速炒熟 ，然后加入调味品即可食用。每日 1次。
二、炖猪腰
取小茴香 20克 ，猪腰 1对 ，葱、姜、盐、酒各适量。制法 ：先将猪腰（即猪肾 ）洗净后 ，在凹处剖一口子 ，将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后 ，放入锅内 ，加葱、姜、酒、清水适量 ，用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。
三、虾仁韭菜
将虾仁用温水浸泡约20分钟捞起，韭菜洗净切段，将鸡蛋打破盛于小琬内，搅匀后加入淀粉和麻油，调成蛋糊然后放入虾仁拌匀。
将炒锅烧热倒入花生油，倒入虾仁翻炒，糊凝后放入韭菜同炒，待熟时调入精盐，淋上酱油即成。
四、八宝粥
芡实、山药、茯苓、莲肉、薏苡仁、白扁豆、党参、白术各6克，大米150克。
将党参、白术用布包，与芡买、山约、伏令、莲肉、薏苡仁、白扁豆一起入锅中，加适量清水，煎煮后去药包，再加入淘净的大米，煮成稀粥，分餐食用。
五、参杞粥
人参3～5克（或党参15～20克），枸杞15克，大枣5～10枚，粳米100克，红糖适量。
将人参切碎，枸杞、大枣洗净，与粳米同入砂，加水适量，以文火煮粥，待粥成熟时，加入红糖，搅匀稍煮片刻即可。每日早、晚温热服食。
六、干贝
干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。
七、鲈鱼
鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
八、羊骨
羊骨性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
九、猪肾
猪肾性平，味咸。唐・孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。
男人为什么会肾阳虚
男人出现肾阳虚主要分非病理原因和病理性原因，非病理原因包括年龄的增长、长期久坐不运动、房事频率过高、抽烟酗酒的恶习、经常熬夜，以及长期精神紧张、焦虑和恐惧。而病理性因素包括，因缺乏锌和硒引起内分泌系统异常，以及因重病久治不愈所致的肾阳虚。
不少男性平时生活中都会经常出现全身乏力、易疲劳、畏寒怕冷、腰膝酸痛、性功能降低的情况，而这些都是肾阳虚的典型症状。如果肾阳虚久治不愈，可能会导致患上颈腰椎病、骨质疏松症等疾病的概率增加，也会直接影响到性功能甚至生育能力。那么，男人为什么会肾阳虚？
一、男性肾阳虚的非病理性原因
1.年龄因素
肾脏功能会随着年纪增长而慢慢衰弱，人越老，肾脏也会更弱，所以更容易出现肾阳虚。
2.长期久坐
长期久站久坐、不注意运动，不但会对腰椎部位造成伤害，还容易引起肾阳虚。
3.过度房事
对于性欲较强的男性来说，如果频繁进行房事，不但会消耗体内过多精力，还会增加肾脏的负担。久而久之，就可能会引起肾阳虚的情况。
4.抽烟酗酒
不少男性都有长期抽烟、喝酒的嗜好，而尼古丁和酒精都需要通过肾脏代谢到体外，如果代谢物过多，肾脏工作量过大，就会引起肾阳虚。
5.经常熬夜
如果白天工作负担过重，且长期有熬夜、通宵等不良习惯的话，会容易造成身体过度透支，进而导致肾血亏虚，容易引发肾阳虚。
6.精神因素
部分男性因高节奏生活状态，会造成心情长期焦虑、紧张，这样都容易引发肾阳虚。而人的情绪和五脏也有对应关系，例如过于兴奋对心脏不利，而过于恐惧和焦虑则会导致肾气不固。
二、男性肾阳虚的病理性原因
1.缺乏微量元素
出现肾阳虚和内分泌功能低下有关，长期缺锌、缺硒都会紊乱内分泌腺正常功能。如果长时间内分泌功能异常，就会引发肾阳虚。
2.久病伤肾
当患有一些全身性重症疾病时，就可能会累及到肾脏，而长时间久治不愈，就会导致肾脏阳气虚衰，进而引发肾阳虚。
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