脸上肌肤松垮，请问皮肤松弛怎么办？平时需要注意什么？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：面部皮肤的松弛可以使用手术治疗，是比较安全的。医院会根据每个人的身体情况，制定出不一样的治疗方案，到正规医院治疗就行。建议你平时多喝水多吃新鲜水果和蔬菜，保持充足睡眠，避免劳累熬夜，经常食用含有胶原蛋白的食物，比如白木耳，猪脚，猪皮桃胶皂米鸡翅等食物，给皮肤多补水乳液和霜，到美容院做提升手法的按摩。
生小孩后皮肤松弛怎么办？产后皮肤松弛怎么恢复？
孕妇产后皮肤容易皱纹和松弛，母亲看到心情突然不好。那么，孕妇产后皮肤松弛是怎么回事呢？孕妇产后皮肤松弛怎么办？下面的小边将带妈妈们去了解更多。
孕妇产后皮肤松弛是怎么回事？皮肤松弛的生理原因
妇女怀孕后，随着胎儿的生长发育，子宫逐渐扩大，然后对腹部皮肤产生长期压迫，扩大腹部皮肤组织。由于体内静脉回流不良，四肢等部位水肿程度不同，组织间隙产生更多的水分，皮肤紧绷。女性分娩后，虽然腹部缩小，但由于长期牵引，皮肤组织弹性不足，导致皮肤松弛。
静脉曲张问题
女性产后静脉回流不畅的现象会有所改善，肢体等部位的水肿也会消退，但很难让皮肤在怀孕前立即恢复到紧绷状态。
皮肤松弛的客观原因
在分娩期间，母亲基本上不运动，这导致肌肉开始萎缩。同时，脂肪不断积累，皮肤会松弛。因此，产后身体变形并不容易恢复，皮肤弹性不足，皮肤活力低下，后期容易出现各种皮肤病。
孕妇产后皮肤松弛怎么办？补充水分，提高保湿度和角质层抵抗力，补充皮肤水分，使皮肤组织结构饱满有弹性。
母亲应注意避免产后暴露在阳光下，并注意防晒霜。通常，皮肤早衰是由过度暴露在阳光下引起的。
产后及时补充胶原蛋白，通过注射、口服或使用补充胶原蛋白的面霜，可显著增强皮肤的支撑能力。
多吃水果，如橙子和维生素C，可以保护细胞免受紫外线伤害，中和游离自由基，帮助合成胶原蛋白，改善皮肤皱纹和松弛。
如何预防产后皮肤松弛？适当喝水
人体组织液含水量72%，当人体水分减少时，皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，使皮肤失去弹性，甚至皱纹。为了确保水的摄入，女性每天应该喝大约1200毫升的水。
多吃维生素食物
维生素对预防皮肤老化和保持皮肤细腻湿润起着重要作用。维生素E对皮肤抗衰老起着重要作用。因为维生素E可以破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。维生素E还可以防止脂褐素沉着于皮肤。脂褐素的产生与过氧化脂有关。维生素A，B皮肤光滑细腻也是必不可少的。当人体缺乏维生素A时。皮肤会变得干燥、粗糙和鳞片；如果缺乏维生素B2，就会出现口角乳白、唇部皮肤开裂、头皮屑和色素沉着。
注意吃碱性食物
日常生活中吃的鱼、肉、家禽、鸡蛋、谷物等都是生理酸性的。重量酸性食物会增加体液和血液中乳酸和尿酸的含量。当有机酸不能及时排出时，敏感的表皮细胞就会被侵蚀。使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内的酸性成分，你应该吃苹果、梨、柑橘和蔬菜等生理碱性食物。
多吃高蛋白食物
皮肤主要由胶原蛋白和弹性蛋白组成，前者以硬度为主，后者以韧性为主。胶原蛋白和弹性蛋白由无数氨基酸组成，就像一张网。女性怀孕八九个月时，腹部皮肤会因过度拉伸而多次断裂，产生妊娠纹；同时，由于缺乏韧性，皮肤会导致下腹松弛，产后多年无法消除。
产后腹部皮肤松弛的解决方案1.每日饮水量应在1200毫升左右，因为正确的饮水习惯会加速新妈妈的皮肤弹性计划；
2.孕妇应多吃蛋白质含量高、维生素丰富的食物，如瘦肉、家禽、鸡蛋、牛奶、鱼类、新鲜蔬菜和水果；
3.最好自己学定的按摩技巧。产后30-40天后，马宝可以每天给自己一定时间的按摩:先涂乳液或按摩霜，然后用力捏腹部脂肪(只有感到疼痛才能有效)。每次捏的时间大概是3-5秒后放开手，每天至少做15分钟的按摩，然后反复做，可以缓解皮肤松弛；
4.怀孕后需要适当的运动，主要针对腹部、胸部、侧腰、大腿等特 容易放松的部位，特别注意运动（如瑜伽）运动；
5.当然，从根本上预防也很重要。如果你想让产后的身体皮肤不会变得太松，难以恢复，那么在怀孕期间适度控制体重，不要让胎儿长得太大，也是一种非常重要的预防方法。
皮肤松弛的原因是什么？皮肤松弛怎么办？
皮肤松弛是很多女性都会担心的问题，它会直接影响到颜值，导致皮肤松弛的原因有很多，很多人以为皮肤松弛是年纪大了以后才会出现的情况。其实，在年轻的时候一些不健康的生活习惯都会导致皮肤松弛，甚至是过早的松弛，所以对抗皮肤松弛的方法就很重要。
皮肤松弛最常见的状态是皱纹，皱纹多出现在眼睛上，眼睛出现的皱纹最好用眼霜改善，眼睛皮肤非常脆弱，必须尽早预防眼睛皱纹。一般来说，眼霜在二十岁左右开始使用，眼睛松弛看起来很老。
除了要注意使用眼霜以外，还要在平时的日常生活中养成良好的生活习惯，比如经常运动，饮食也要健康清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，平时多吃些含维生素E和维生素C丰富的食物，能够有效延缓衰老。这些食物都是能够有效延缓人体衰老，保持人体健康的，生活方式的健康，以及自己护肤品的恰当使用都是可以延缓衰老的，不仅在年轻时的皮肤会因此很好，而且皮肤松弛的情况也会出现的比较晚。
一旦出现了最坏的皮肤松弛情况就要采取有效的预防方法，适当的吃一些坚果是可以调理皮肤松弛的，而且效果也比较好，它还有预防皮肤暗沉和淡化皮肤黑色素的作用，而且坚果本身对皮肤的保健也是非常好的，不仅对皮肤，平时多吃一些核桃、杏仁儿，对健康也是非常好的。
还有海带，大多数人都知道海带对身体的作用，不仅对身体健康有帮助，对皮肤的美容效果也很熟悉，适当吃海带可以延缓人体的老化，看起来更加明亮。除了海带，平时常见的红枣等食物都是可以美容养颜的。
还有猪皮，皮肤松弛后也可以吃。猪皮含有一定量的胶原蛋白，胶原蛋白对皮肤非常好，但猪皮不能吃得太多。猪皮含有很多脂肪，吃得太多不仅对皮肤有美容效果，还会导致人体肥胖。
皮肤松弛最好提前预防。不要在皮肤出现严重问题之前引起注意。此时，很难恢复皮肤以前的样子，比预防难得多，平时的护肤品质量也要好。
减肥后皮肤松弛怎么办？皮肤松弛原因
很多原本肥胖的人，在成功瘦下去后就经常会出现类似皮肤松弛等情况，那么导致皮肤松弛的原因有哪些呢？要怎么办？
原来鼓鼓囊囊像个水缸，减肥成功后一下子变成了个小树梢，原来皮肤下都是肉，现在一下子没东西了，皮肤松弛成了减肥后的新困扰，减肥后皮肤松弛怎么办呢？
皮肤松弛的原因
瘦身后的皮肤松弛，主要是由于皮下脂肪流失过快，令皮肤失去支持而松垂。当然也可能是以下原因造成。
1、细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性；
2、皮下脂肪流失，令皮肤失去支持而松垂；
3、支持皮肤的肌肉松弛，令皮肤也随之松弛。
4、其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。
你的肌肤松弛了吗？
你要如何来判断你的肌肤是不是处于松弛状态中呢？看看以下这七条松弛的表现吧，如果你也有这些症状，说明你的肌肤正处于松弛当中。
1、毛孔变成了椭圆形！
2、法令纹变深了！
3、看上去总像不高兴！整个人看起来总是没精打采，说不出哪里别扭，但整张脸的走势已经开始走下坡路，让人看起来总像不高兴的样子。
4、侧面的轮廓变得模糊了！
5、嘴角有变成“八”字之势！
6、低头照镜子不是自己了！把镜子平放在桌面上低头照，脸形和正常照镜子有明显变化，你已经迈向松弛了。
7、眼角突然有了一块阴影！
通常情况下，不需要去太多顾虑松弛的皮肤，给你的皮肤一些时间，当你身体脂肪越少时，你的皮肤就会变得越紧致。坚持运动和合理饮食，在一段长时间后，皮肤会慢慢的变得紧致。
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