这样的情况持续有一段时间了，想要改善，具体的该怎么做呢？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：腿肿的情况要注意做好预防，平时要注意休息，很多腿肿的发生就是因为不动造成的。多锻炼还可以增强身体体质，提高免疫力。一定要避免长时间的坐和站，下肢要每隔一小段时间就活动一会儿，并且要经常的上抬和伸展下肢。
角膜水肿的治疗方法有哪些？日常生活需要注意什么呢？
最近眼睛出现了角膜水肿的情况，请问角膜水肿的治疗方法有哪些？日常生活需要注意什么呢？
山东省立医院五官科主任医师韩杰回复：出现角膜水肿的问题，可能是青光眼引起视神经受损引起的，目前的情况是否严重，主要的就是看水肿的程度，角膜水肿不但严重影响视力，而且也表明眼部的病变处于活动期，需及时治疗消除水肿。角膜水肿常见是上皮的改变或内皮的损害，而其主要的是在于内皮的改变；引起角膜水肿的常见原因有眼压升高，它引起上皮水肿。 建议是角膜水肿的处理首先积极去除导致水肿的各种原因；局部使用高渗甘油、高渗糖及高渗眼药膏，药水等，将角膜内皮脱水，把水份转移到泪液中；眼压高的病人要积极降低眼压，减少房水渗入角膜内皮，使用醋氮酰胺等减轻角膜水肿。日常生活中，避免情绪波动，避免劳累，注意休息，避免辛辣刺激性食物，祝早日康复。
失眠吃点什么好，日常饮食需要注意些什么？
医生您好，我近段时间失眠比较严重，晚上总是睡不着，这种情况吃些什么可以改善，日常饮食有什么要注意的呢？需不需要自己买点安眠药来吃啊？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：经常失眠会影响人的精神状态，建议适当多吃一些小米粥，枣仁，百合等烹制的养生粥，也可吃一些香蕉，奇异果等食物提升睡眠质量。日常生活中饮食注意保持清淡，尽量多摄入绿色蔬菜和新鲜的食物，在睡前可以喝杯温牛奶来改善，尽量不要在睡前喝咖啡，浓茶等，也不要盲目服用药物。
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