牙齿的美观对现代人的外表形象至关重要，为了能够展现出灿烂的笑容，很多人选择矫正牙齿。那么，牙齿矫正期间需要注意哪些饮食习惯呢？
因此，应该在头两三天吃软食物，如稀饭和面条。根据自己的适应情况决定什么时候可以恢复饮食。
2、平时应该避免吃的食物(1)禁止吃硬的食物。甘蔗、骨头、螃蟹、棒冰等骨头、鸡腿、牛肉干燥、带核带壳的零食等，吃这种食物需要很大的力量咬或咀嚼，矫正器松动，矫正线变形，影响牙齿的移动。(2)过黏的食物要尽量避免，像麦芽糖、年糕、糯米制品、口香糖，糯米制品，奶糖等，都会将矫治器及矫治钢丝粘起而造成移位。(3)高糖分食物要尽量避免，像一般常见的糖果、饼干等零食，为避免蛀牙，矫治期间最好少吃，假如实在忍不住吃了，也一定要立刻刷牙。(4)尽量不要喝含糖量高的饮料，如可乐、雪碧、果汁等。
3、多摄取的食物牙齿移动是牙周骨骼的吸收和沉积，平衡的饮食有助于牙齿移动。矫正期间营养不均衡，小心影响治疗效果，应注意饮食平衡。多吃蔬菜和水果(注意苹果切成小块，不要让沟松动)，补充维生素，可以减轻口腔溃疡、口角炎。戴矫正器的朋友大多反应矫正器的刺激，比普通人容易长口腔溃疡和口角。所以应该更自觉的补充充足的维生素，食疗是最简单有效的方法。柠檬、葡萄、草莓、芒果、西瓜、番茄、哈密瓜、芦笋、花椰菜、甘蓝菜、菠菜、马铃薯等都含有丰富的维生素C，不妨多摄取。
4、咀嚼的原则 牙齿上面有矫治器，任谁都很难自在地吃东西，所以不管吃什么食物，最好都要细嚼慢咽，避免咬到牙肉或使矫治器松脱。如果你遇到像苹果这样咬的食物，最好切小块吃，以免咬断矫正器。一定要保持两侧轮流咀嚼。有很多人没有发现自己原来是偏侧咀嚼的习惯。同时使用两侧咀嚼的人非常少，很多人两侧交替，轮流咀嚼，这也是两侧咀嚼。然而，有些人习惯只使用一侧咀嚼。这种不良后果会导致颞下颌关节疾病。不适用的一侧如何努力保持清洁度很差(因此，矫正医生认为两侧的清洁度相差甚远，就像侦探一样判断你是偏侧咀嚼习惯)。不管你不习惯使用另一侧，你都必须强迫自己，训练自己使用废侧咀嚼。矫正器不能和牙齿紧密地吃东西，细弓线也不能承受过重的咬合力，矫正牙齿时要注意饮食，确保牙齿矫正效果。
牙齿矫正大概要多长时间？牙齿矫正期间的注意事项有哪些？
我的牙齿有点外翻，牙齿不整齐，想去做矫正，请问牙齿矫正大概要多长周期？牙齿矫正期间的注意事项？
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：牙齿矫正的时间要根据您的年龄，牙齿的状态，及矫正的方式有关，一般来说，矫正时间在一年半到两年左右，具体时间长短根据个人牙齿健康状况不同而异。建议您到正规的医院去矫正牙齿，矫正期间按时去复诊，严格按照医生的嘱咐治疗，矫正期间务必刷好牙，不然口腔卫生会很糟糕，很容易生病菌，不要吃那种黏黏的糖，不要吃很硬的，放松心态最重要。
宝宝长牙期吃什么好？哪些食物对婴儿的牙齿发育有好处？
宝宝长牙期吃什么食物？在婴儿的长牙要吃一些有利于牙齿的食物，与此同时还需要依据长牙的不一样阶段来优选合适的食物。在这儿，我就来为第一次当母亲的你强烈推荐宝宝长牙期可以吃的食物，赶紧来学几招吧。
宝宝长牙期吃啥
半固体的食物：例如马铃薯泥、蛋黄泥、燕麦片粥这些，让宝宝感受由很稀饮食搭配到粘稠饮食搭配的过多。稍有砂浆稠度的宝宝辅食，能够让宝宝意识到他的食物逐渐有一定的转变 ，为日后加上固体食物让宝宝锻练用牙齿咬合夯实基础。
营养成分高的食物：猪肉泥、肉沫、番茄、水豆腐、水蒸蛋，蔬菜水果这些。
一般稍较软的食物：白米饭、鲜面条、黄豆这些。
牙齿和后磨牙齿早已长出時刻提升硬质的食物：可给其提升些莴笋、苞米、iPhone等食物，使换牙齿圆满完成，让小孩有着一口身心健康齐整的牙齿。
立即加上离乳食物：例如米糊、麦糊、紫薯泥、水果泥、鸡蛋黄等"粘稠"食物，及其磨牙棒。这不但可以协助宝宝减轻出牙疼，锻练啃咬及咬合工作能力，健壮颌面全身肌肉，加快乳换乳牙，还有利于提升饱腹感，达到该环节营养成分要求。
此外，母亲还能够依据小孩长牙的不一样环节来挑选食物哦。
依据宝宝长牙环节挑选食物
婴儿在4个多月后，逐渐淌口水，第一颗牙就在这个时候冒出，部位一般在下牙根正中间。在宝宝即将长牙或已经长牙时，爸爸妈妈可把食物的颗粒物慢慢做得粗壮，尝试喂婴儿一些半固体的食物，例如马铃薯泥、蛋黄泥、燕麦片粥，让宝宝感受由很稀饮食搭配到粘稠饮食搭配的衔接。这时留意喂养要从小量到过多。这一阶段，炖得较烂的蔬菜水果、红枣去核去茎的新鲜水果等，能合理协助婴儿乳换乳牙及生长发育，并锻练她们的咀嚼肌，推动牙弓、额骨的生长发育，进而推动婴儿牙床、牙齿身心健康生长发育。
婴儿在8—12个月时，会慢慢长出二颗或是大量的牙齿，这种牙齿坐落于已冒出的上槽牙的两边。伴随着婴儿的慢慢成长，需要的营养成分也愈来愈多，这时能够提前准备一些营养丰富的肉类食品食物，搞成肉沫，并适度增加硬度。猪肉泥、肉沫、番茄、水豆腐等全是非常好的挑选。
婴儿长到9—13个月时，上槽牙的侧牙齿基本上早已长出。到13—16个月时，下槽牙的侧牙齿也基本上长出。这一阶段，婴儿的消化吸收作用早已日渐完善，能够融入固体食物，例如蒸鸡蛋，略微煮熟的蔬菜水果等。
当婴儿一岁半时，“破龈而出”的牙齿已达8—12颗。这时候，她们的牙齿更为强有力，可以吃些有点儿嚼头的物品，这时可降低液体食物的摄取，提升固态食物，例如软饭、吐司面包、蔬菜水果等。
婴儿16—20个月时，20颗儿童乳牙基本上成形。在这个时候，她们便能够同成年人一样吃正餐，如白米饭、鲜面条、豆类食品等。
宝宝长牙期吃什么食物？母亲要挑选合适的食物给宝宝吃哦。
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