女生好像都比较容易宫寒，请问，怎样预防宫寒？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：想要预防宫寒，可以从多方面护理，通过饮食和运动改善，预防是很有作用的。很多女性都不太喜欢运动，这对身体是没有益处的，适当的运动能够提升身体素质，改善体质。平时应该避免食用生冷食物，即使是在炎热的夏天也不要多吃。在任何时候都需要做好保暖，在夏天开空调的时候，不要让冷风直吹身体。
怎样预防宫外孕有效?宫外孕的预防小贴士
随着日益加快的生活节奏，女性在社会中扮演的角色越来越重要，事业也成为女性生活很重要的部分。加班等不良的生活习惯已导致许多的妇科疾病，宫外孕对于女性朋友来说无疑是致命的打击。
我们该如何预防宫外孕呢？
一、药物调理
对于有些本来就存在受孕困难问题的女性，在计划受孕时候，如果需要服用排卵药物的，一定要在医生指导下服用，并要提高警惕性。
二、避免人流
多次做过人流可以说是近年来宫外孕发病率上升的主要因素，所以如果暂时不想生育的话，要做好避孕工作，以便想要生育时可预防宫外孕。
三、孕前检查
要重视孕前检查，治好各种妇科疾病，尤其是输卵管有问题的女性，更加不能够忽视。
四、远离烟酒
打算怀孕的女性要想预防宫外孕，一定要做到戒烟戒酒，保持良好的生活习惯。
五、早孕检查
曾曾经患过宫外孕的女性，再次患宫外孕的可能性很大。如果这类女性怀孕了，最好在停经后5。周内到医院做一次全面的早孕检查。
六、选择合理的避孕：
在夫妻双方都想好的时候再去怀孕，如果暂时没有做母亲的打算，切记一定要选择合理的避孕，安全的避孕可以使宫外孕的发生率降低。
七、避免炎症的发生：
一般做了人工流产就会使炎症进入到输卵管中，如果输卵管中有了炎症，就会引起别的疾病，从而使宫外孕的发病率增加，如果能早点去医院检查就可以减少宫外孕的发生。
八、可以尝试体外受孕：
女性朋友们一定要注意，如果你不幸得过一次宫外孕，那么如果再得一次，就会使女性失去做妈妈的勇气了，一个孩子的到来可以使女性不惜一切的代价，那么这个时候就可以尝试一下体外受孕，通过医学精子和卵子交接，受精的卵子可以安全的被送到母体内就可以成功的怀孕了。
护理女性宫外孕的常识有：
1、宫外孕对女性的身体造成很大的危害，一旦怀疑宫外孕，要及早的住院观察，及时发现及早的制定治疗方案，如果宫外孕处理得当，不但可以保留器官，同时还保留女性生育可能。
2、患者在生活中避免过于疲劳，要注意多休息，在饮食方面要避免过于刺激的食物，饮食尽量清淡、营养。
3、宫外孕大出血休克的患者，首先输液、开放静脉，吸氧，输血抗休克，并积极准备手术，避免对身体造成更大的伤害。
宫外孕如果不及时的接受治疗，将极有可能造成女性丧失生育能力。所以女性应该要坚持早发现、早治疗的原则，保护自己的健康。
应该怎样预防子宫肌瘤？,子宫肌瘤要怎样治疗？
我们知道，女性朋友的子宫是相当重要的器官，但是子宫很容易受到各种疾病的困扰，子宫肌瘤就是一种很常见的子宫疾病。子宫肌瘤可以分为良性和恶性两种，如果是良性的话不会对身体造成多大的危害，恶性子宫肌瘤会影响女性的正常怀孕，甚至会癌变而造成生命威胁。
那么女性朋友应该怎样预防子宫肌瘤？
一、控制饮食。
女性朋友在平时要控制饮食的总热量，要避免身体过度肥胖，有研究发现，肥胖者患子宫肌瘤的几率会比正常人高出很多倍。二、均衡饮食。
在平时要少吃动物性荷尔蒙食物，比如鱼卵和蟹黄以及蜂王乳的摄取量，以免影响体内的荷尔蒙的平衡，就会刺激子宫肌瘤的增生。三、多吃高纤维蔬果。
在平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，可以促进肠胃的健康，能够提高人体的免疫功能，进而就可以起到预防子宫肌瘤的作用。四、多吃豆制品。
黄豆中的大豆异黄酮可以阻止对肠道造成的刺激，而且能够减少动物性荷尔蒙的吸收，就可以降低子宫肌瘤的发病率。但是豆制品不能吃太多，豆浆每天以一杯为好。五、多吃散寒的食物。
中医认为子宫肌瘤的出现与虚寒体质有很大的关系，所以平时女性朋友应该多喝一些能够起到温经散寒的食物，可以多喝黑糖红豆汤。子宫肌瘤应该怎样治疗呢？
子宫肌瘤最常见的治疗方法是手术治疗，但并不是所有的子宫肌瘤都需要治疗的，如果是良性子宫肌瘤，而且肌瘤比较小没有恶变的迹象，这时候是不需要治疗的，只要定期到医院检查就可以了。但是恶性子宫肌瘤，就是要用药治疗或者手术治疗了，在病情早期可以采取药物治疗能够很好的控制病情，在肌瘤比较大的情况下，采取药物治疗是没有什么意义的，这时候应该及时采取手术治疗来摘除肌瘤。
温馨提示
女性朋友千万别忽视了子宫肌瘤的危害性，子宫肌瘤恶变的情况下造成的危害是非常大的，所以女性朋友一定要做好子宫肌瘤的防治措施，应该保持科学正确的饮食方式，要避免滥用药物，不要胡乱的服用一些避孕药或者减肥药以及各种激素的药物。如果已经出现了子宫肌瘤一定要及时到医院进行检查，被确诊为恶性子宫肌瘤的时候，应该采取针对性的治疗来达到康复的目的。
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