在女性所有的疾病中，子宫肌瘤是最容易发生的一种，这种疾病给很多女性正常的生活带来了非常大的麻烦，很多女性因为这种疾病而饱受痛苦，很多人以为子宫肌瘤已经治疗好了，但是过了几年又复发了。
1、要是更好的防止子宫肌瘤再次生长，女性朋友就应该从引起子宫肌 瘤的原因入手。最新的研究表明，子宫肌瘤产生的原因主要与女性体内雌激素水平升高有关，因此女性朋友 平时应该特别注意不能引起体内激素水平波动。
2、女性朋友要在平时的生活习惯和饮食习惯上多加注意，这样才能更好 的防止子宫肌瘤再生。女性朋友平时应该保持有规律的作息，保持乐观的情绪，不能有太多的抑郁情绪，因 为这些抑郁情绪很容易引起体内激素水平升高，从而诱发子宫肌瘤。
3、预防子宫肌瘤复发，女性平时饮食尽量以清淡为主，多吃瓜果蔬菜，不能吃太多辛辣、生冷、油腻等 激性强的食物，还要避免任何含有激素成分的食物，长期从食物中摄取激素同样会引起体内激素水平升高， 导致子宫肌瘤再次生长。
4、做好避孕措施，避免意外怀孕和人工流产。研究发现，妊娠可使肌瘤发展加快，故应避孕，减少妊娠次数，肌瘤患者不宜使用口服避孕药，因内源性和外源性雌激素的刺激均可使肌瘤发展，也不宜安放宫内节育器，易造成子宫出血增多，可采用其它避孕的方法。
怎么饮食可以预防子宫肌瘤复发
子宫肌瘤虽然没能够达到家喻户晓，但是绝大多数的女性还是很熟悉这种疾病的，子宫肌瘤后期处理不当会复发，所以从患病到完全康复都需要特别的留意，为了防止子宫肌瘤复发，有一个快速简便的方法就是做好子宫肌瘤饮食。
为了降低子宫肌瘤的复发率，那么子宫肌瘤饮食中要多吃一些对患者有益的食物，做到营养健康，子宫肌瘤患者可以吃的食物有很多，主要是一些比较清淡的食品。谷类、豆类制品、瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、鲤鱼、甲鱼、海带、紫菜、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、苹果等新鲜蔬菜及水果。子宫肌瘤饮食要坚持低脂肪饮食。多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜等。
除了要知道吃什么，另外就是要知道子宫肌瘤饮食中不可出现的食物是什么，这也是减少子宫肌瘤复发的重点，患者一般忌食的食品有：桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。禁忌食物：虾、蟹等海鲜发物，鳗鱼、咸鱼、黑鱼、青占鱼、羊肉、狗肉、茄子、芥菜、毛笋、桂圆、红枣、阿胶浆、蜂王浆、橘子。
如果患者的子宫肌瘤饮食能够做到这些，那么子宫肌瘤患者会得到很好的康复，进行子宫肌瘤治疗之后不但不容易复发，而且身体也会很快的恢复，自身抵抗力也会加强，可谓是两全其美，那患者何乐而不为呢？
应该怎样预防子宫肌瘤？,子宫肌瘤要怎样治疗？
我们知道，女性朋友的子宫是相当重要的器官，但是子宫很容易受到各种疾病的困扰，子宫肌瘤就是一种很常见的子宫疾病。子宫肌瘤可以分为良性和恶性两种，如果是良性的话不会对身体造成多大的危害，恶性子宫肌瘤会影响女性的正常怀孕，甚至会癌变而造成生命威胁。
那么女性朋友应该怎样预防子宫肌瘤？
一、控制饮食。
女性朋友在平时要控制饮食的总热量，要避免身体过度肥胖，有研究发现，肥胖者患子宫肌瘤的几率会比正常人高出很多倍。二、均衡饮食。
在平时要少吃动物性荷尔蒙食物，比如鱼卵和蟹黄以及蜂王乳的摄取量，以免影响体内的荷尔蒙的平衡，就会刺激子宫肌瘤的增生。三、多吃高纤维蔬果。
在平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，可以促进肠胃的健康，能够提高人体的免疫功能，进而就可以起到预防子宫肌瘤的作用。四、多吃豆制品。
黄豆中的大豆异黄酮可以阻止对肠道造成的刺激，而且能够减少动物性荷尔蒙的吸收，就可以降低子宫肌瘤的发病率。但是豆制品不能吃太多，豆浆每天以一杯为好。五、多吃散寒的食物。
中医认为子宫肌瘤的出现与虚寒体质有很大的关系，所以平时女性朋友应该多喝一些能够起到温经散寒的食物，可以多喝黑糖红豆汤。子宫肌瘤应该怎样治疗呢？
子宫肌瘤最常见的治疗方法是手术治疗，但并不是所有的子宫肌瘤都需要治疗的，如果是良性子宫肌瘤，而且肌瘤比较小没有恶变的迹象，这时候是不需要治疗的，只要定期到医院检查就可以了。但是恶性子宫肌瘤，就是要用药治疗或者手术治疗了，在病情早期可以采取药物治疗能够很好的控制病情，在肌瘤比较大的情况下，采取药物治疗是没有什么意义的，这时候应该及时采取手术治疗来摘除肌瘤。
温馨提示
女性朋友千万别忽视了子宫肌瘤的危害性，子宫肌瘤恶变的情况下造成的危害是非常大的，所以女性朋友一定要做好子宫肌瘤的防治措施，应该保持科学正确的饮食方式，要避免滥用药物，不要胡乱的服用一些避孕药或者减肥药以及各种激素的药物。如果已经出现了子宫肌瘤一定要及时到医院进行检查，被确诊为恶性子宫肌瘤的时候，应该采取针对性的治疗来达到康复的目的。
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