明年就要高考了，但是我总是喜欢胡思乱想的，而且注意力不集中，不知道该怎么办？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：高考快到了，注意力不集中，总是胡思乱想，可能是因为学习压力太大导致的，压力越大，心理就越烦乱，思想常常会不受控制，容易开小差。所以不要给自己太大压力，要适当的学会减压。不要担心，还有一年的时间，足够你以最好的状态全面高考，目前要以学习为主。建议你要注意保持一个良好的心态，生活中不要给自己太大压力，内心有烦恼不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天，要多做一些自己感兴趣的事情来调节心情。
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