脂肪肝是指由于种种原因导致肝细胞内脂肪堆积过多的病变。通常，肝脏对人体内物质的分解、合成、解毒、脂肪代谢等一系列细腻复杂的操作始终保持动态平衡。正常人肝组织含有少量脂肪，其重量约为肝重量的4%~5%。脂肪量超过5%是轻度脂肪肝，超过10%是中度脂肪肝，超过25%是重度脂肪肝。总脂肪量达到40%~50%，部分达到60%以上。那么，脂肪肝要治疗吗？不控制会有什么严重后果呢？日常保护肝脏该怎么办？
脂肪肝控制不良会引起肝硬化
对于不同程度的脂肪肝，重度脂肪肝的预后会更差。但是，重要的是要考虑脂肪肝的纤维化，脂肪肝不纤维化就不会肝硬化。哪些因素会影响脂肪肝？例如，年龄(一般年龄超过50岁后需要注意)，体重指数(即体重(kg)除以身高(m)平方，体重指数超过30标准的体重指数，临床诊断为肥胖，肝脏纤维化也容易发生)，糖尿病患者合并等。重度脂肪肝的控制不好，肝纤维化发展为肝硬化的可能性很高，如果不控制约20%的脂肪肝，肝硬化发展为肝癌，脂肪肝也没有我们想象的那么重要。
脂肪肝的治疗需要掌握4个原则
专家提醒脂肪肝患者，不仅要消除脂肪肝的原因，还要调整饮食，适量运动，必要时使用中成药物护理。家庭医生在线编辑整理了专家们的建议，日常肝脏保护主要掌握了
一是使用具有脂肪驱除作用的中药进行调整，尽快去除脂肪肝，如向日葵肝脏保护片等中成药物对各种原因引起的脂肪肝有明显的效果，对高脂血症也有一定的效果。因此，护肝片是一种常用药物，价格低廉，疗效准确，值得临床普及。
二是调整饮食，限制减少摄取脂肪的摄取，每天必须控制在30克以下的糖类食物，糖类摄取过多，可以促进胰岛素的分泌，使糖变成脂肪，脂肪肝患者每天的主食必须控制在250克左右的蛋白质食物充足，一般每天必须吃含有100克蛋白质的食物，蛋白质含有多种氨基酸，可以防止肝内脂肪类的储存，如鱼类、瘦肉、鸟蛋、豆制品、米、面中含有丰富的大豆蛋白质。古人说医食同宗药食同源。有些食物，如黄豆、玉米、黄瓜、大蒜、葱、蘑菇、海带、牛奶、鸡蛋、茄子、空心菜、韭菜、茶、菊花、山楂等，具有降低脂肪的作用。
三是适度活动，加快机体代谢，控制体重。活动强调适度，因人而异，因病而异。如果是单纯的脂肪肝过度肥胖引起的脂肪肝，为了促进脂肪的消耗，必须增加活动量，一般2小时行走12公里，达到减轻体重的目的，连续跑步也能促进脂肪的消耗。肝炎合并脂肪肝，活动时适度，活动量以患者能忍受为度，播放体操、散步、打太极拳、练习静气功、做普通家务等。另外，必须保证午睡1~2小时以上，晚上8小时以上的睡眠时间。活动量应根据病情、活动后的症状表现、自身的耐受性等决定，最好在医生的指导下进行。
脂肪肝严重会引起肝硬化吗？脂肪肝一直不管会怎样
脂肪肝患者容易合并胃底静脉出血、肝破裂等爆发性疾病，长期不治疗肝肿大和脂肪堆积会导致肝硬化，引起高血压、糖尿病、冠心病、心脑血管等并发症。夏天是酒精肝和脂肪肝的高发期，特别是世界杯期间，熬夜看球，饮酒兴起脂肪肝的人激增。脂肪肝隐藏性强，不太重视患者，病情恶化。
小脂肪肝引起肝硬化，胃底静脉破裂
小脂肪肝，没想到给我带来了这么大的麻烦，今年42岁的林先生是公司的上司，8年前检测出脂肪肝，既不疼也不痒，生意也很忙前两天和客户一起看比赛时，突然感到上腹疼痛，咳嗽后吐出大口血，被送往医院，检查肝硬化伴胃底静脉曲张破裂出血。
这些高级人士生活压力大，经常熬夜，交往多，长期饮酒的生活习惯，平时没有诊治时间，是脂肪肝发作和恶化的原因。
夏天睡眠不足，肝脏血流不足，抵抗力下降。世界杯期间，粉丝们熬夜是不可避免的。一边看球一边喝酒，给肝脏雪带来恶化。另外，脂肪肝是比较隐性的疾病，患者初期不痛不痒，不影响正常生活，容易被忽视，脂肪肝不及时控制，患者遇到酒精、细菌等因素，肝功能严重损害，病情急剧恶化。
早期诊治可以改善危险
脂肪肝早期是预防治疗的最佳阶段，也是容易被忽视的危险阶段。专家承认，如果能早点发现，及时治疗，就能完全恢复。但是，由于患者对脂肪肝的危害认识不足，脂肪肝认为不是大病，不需要治疗，往往放任，最终失去了治疗的最佳时期。忽视脂肪肝，变成肝硬化和肝肿瘤的可能性很高专家指出，7成以上的脂肪肝不是单纯的脂肪肝，而是随着脂肪肝的发生，有脂肪肝，即使患者没有症状，肝功能也开始异常，转氨酶上升时，26%-37%的患者的病情发展成进展性肝纤维化。
脂肪肝千万不要忽视,小心肝硬化
随着现代人饮食结构不合理和饮酒增多、运动不足、长期熬夜等不良生活习惯的繁殖，脂肪肝发病率持续上升，根据最新调查数据，中国发达地区脂肪肝发病率在20年间从10%急剧上升到30%。
研究表明，脂肪含量的高低与肝损伤程度有关，但不能直接完全反映肝损伤。也就是说，轻度脂肪肝并不意味着轻度肝损伤，早期轻度脂肪肝通过生活方式的变化，饮食结构的调整和适度的运动可以恢复正常。但是，在现实生活中，脂肪肝及其危害并没有得到充分的重视，通过体检得知自己患有脂肪肝后，很多患者仍然没有明显的症状，所以听之任之，也有没有采取积极措施的患者想通过清淡的饮食和体育锻炼来改善脂肪肝
对此，轻度脂肪肝无明显症状，决不能疏忽。因为如果不及时干预，脂肪肝就会加重，25%-30%的患者经过20-40年的演变，就会变成肝硬化患者，严重影响生存质量。此外，脂肪肝是代谢综合征的一员，脂肪代谢紊乱的日子会引起糖代谢、布丁代谢紊乱，高脂血症、高尿酸血症、糖尿病、心脑血管疾病的风险也会增加。
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