这几天天天干重活,太累了,晚上躺在床上,睡觉的时候感觉全身酸痛,都不能动弹,如何缓解不适?
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:应该是身体过于疲惫导致的,建议在平时要适当的休息,不要一味的工作。如果是亚健康的状态, 这种亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。 中医讲“脾主肌肉”,认为是脾胃功能失调所致,我们吃进的食物在消化代谢的时候,不能够及时把酸性的物质排出体外,所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。建议患者在平时多运动,制定合理的工作计划,另外在饮食上需要多吃碱性的食物,远离酸性的食物。碱性食物如:蔬菜、水果奶类、豆制品、茶叶、海带等。同时患者需要注重调理脾胃,使脾胃的代谢功能良好,及时排出食物中的酸性物质。
睡觉的时候全身酸痛,动弹不了,如何缓解不适
这几天天天干重活,太累了,晚上躺在床上,睡觉的时候感觉全身酸痛,都不能动弹,如何缓解不适?怎么办?
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:根据您的描述,应该是身体过于疲惫导致的,建议在平时要适当的休息,不要一味的工作。如果是亚健康的状态, 这种亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。 中医讲“脾主肌肉”,认为是脾胃功能失调所致,我们吃进的食物在消化代谢的时候,不能够及时把酸性的物质排出体外,所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。建议患者在平时多运动,制定合理的工作计划,另外在饮食上需要多吃碱性的食物,远离酸性的食物。碱性食物如:蔬菜、水果奶类、豆制品、茶叶、海带等。同时患者需要注重调理脾胃,使脾胃的代谢功能良好,及时排出食物中的酸性物质。
激烈运动的时候呼吸会很短,气不够喘的,如何缓解不适
在激烈运动的时候呼吸会很短,并且气不够喘的,喘到一定程度后胸腔也会疼,平时不运动的情况下用力憋气胸腔偏下会疼,这段时间一直咳嗽痰多,颜色有时黑色有时白色,怎么治?
李庆哲回复:从你说的情况来看,不排除有肺脓肿可能,需要您到呼吸内科拍片检查一下。 如果有脓肿的话,这个需要通过手术进行治疗,术后需要进行消炎处理,建议以后定期复查。
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