我的一个朋友刚刚离婚导致心理出现的不健康的心态,请问这需要怎样的治疗,需要到医院挂什么科?
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:心理咨询这是和精神病有区别的,一般这种心里咨询师和人的心理学有关心,精神疾病是属于神经科类的疾病,心理的疾病需要及时进行辅导治疗,精神疾病需要长期的药物治疗。你的这种情况还是到心理咨询科进行心理咨询师的正确的辅导治疗。防止造成工作和生活上的困扰,注意 要保持积极健康的心态,朋友和家人及时进行疏导治疗,解决心理问题,摆脱消极心理。
心衰咳嗽是和服治疗心衰的药有没有关系
咳嗽病因很多,必须及时查明,方能根治。若是咳嗽不停,由急性转为慢性,常常给患者带来更大的痛苦,如胸闷、咽痒、喘气等。咳嗽伴随聚集液体咳出称为咳痰。经常开窗,流通新鲜空气。家人有感冒时,室内可用醋熏蒸消毒,防止病毒感染。食用梨和萝卜。平时适当食用梨和萝卜,对咳嗽有一定的预防之效。
心血管疾病和饮食有有什么关系?哪些饮食习惯可以预防心血管疾病?
为什么生活水平的提高,我们的身体反而更受威胁?例如,心血管疾病的人数逐渐增加。心血管疾病的根源在于我们的生活习惯,其中最密不可分的就是饮食习惯,那么为了预防心血管疾病,我们平时应该养成哪些饮食习惯呢?
如今,各种各样心血管疾病危害人们的身体健康,血管老化、硬化是这些病症的主要缘故,预防这些病症必须保持血管年青,保持人体血液输送线畅通,避免心血管疾病的产生。最新研究发现,与国外相比,我国急性心梗患者除了具有吸烟、高血压、超重肥胖三大传统危险因素外,还有79%的患者缺乏运动,76%的患者饮食油腻,不良生活方式的致命影响不容忽视。
研究结果表明,男性患者吸烟、饮食油腻、高脂血症和心血管疾病的家族史比女性多,女性患者多合并高血压和糖尿病,运动不足的老年患者,男性、体型胖、吸烟、油腻、高脂血症较多。20%的患者有明确的发病诱因,多为男性和年轻患者。最常见的诱因是体力应激,包括运动量剧增、工作过度疲劳等,14%是由于大量饮酒、过度饮食、夜间过度娱乐、过度用力排便等不良生活方式诱发,其他诱因还包括精神应激,如极度生气、工作极度紧张、天气骤变等。
我们常说疾病从口入,饮食与疾病的关系不言而喻。那么心血管疾病预防平时应该养成哪些饮食习惯呢?心血管疾病的饮食预防和治疗目的:控制总热量、脂肪和碳水化合物的摄入,减轻体重,降低血脂。
预防心血管疾病养成6种饮食习惯
1、食用橄榄油和菜籽油:饮食中应控制不健康脂肪饱和脂肪和反式脂肪的摄取量,降低脂肪异常和冠心病的风险,尽量控制饱和脂肪和反式脂肪的每日摄取量在食油方面,最好选择橄榄油和菜籽油,不吃黄油、猪油、熏肉脂肪、可可油等就不吃。
2、选择低脂肪蛋白:低脂肪蛋白对心血管健康有益,低脂肪蛋白质食物包括脱脂或低脂肪牛奶、酸奶和奶酪等、蛋白质、鱼类、去皮鸟肉(鸡胸等)、豆类(大豆和豆制品、蚕豆、豌豆、扁豆等)要少吃全脂奶及其产品、动物内脏、蛋黄、肥肉、排骨、香肠、热狗、油炸食品等。
3、新鲜蔬菜应选择低卡路里:蔬菜有多种维生素和微量元素,日常多吃可以预防心血管疾病的发生。尽量选择新鲜蔬菜水果,不要吃椰子果肉、奶油酱蔬菜、油炸蔬菜、糖浆水果罐头、糖饯等。
4、选择全谷食物:多吃全谷食物,含有丰富的纤维素和营养,有助于调节血压,保持心脏健康。例如,全麦面粉、全麦面包、燕麦片、粗米、大麦和荞麦等、亚麻种子等。不要吃白面包、威化饼、炸面包、饼干、蛋糕、爆米花、膨化食品等。
5、减少盐摄取:控制盐摄取量,海外建议健康成年人盐日摄取量在2.3克以下,约1茶匙的50岁以上的人、高血压、糖尿病或慢性肾病患者盐日摄取量不得超过1.5克。低盐食物包括香草与调味料、低盐调味品。不要吃方便面、咸菜、罐装食品等。
6、控制体重:控制体重实际上是跟饮食量有关系的,而控制食物热量、脂肪和胆固醇十分关键。
正如上文所说,在养成良好的饮食习惯时,可不要单单只依靠饮食,适量的运动和生活方式调整,对预防心血管疾病有大好处。
本文Hash:8e67d3bb973a13b01793e2dde8f9d32958fbdace
声明:此文由 BitettFan 分享发布,并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
淋病和尿道感染有关系吗,淋病该怎么治疗
淋病和尿道感染是同种病吗?淋病该怎么治疗? 李秀兰回复:淋病的话有引起泌尿系感染的可能,可以用敏感的抗生素进行治疗。 多喝水,促进细菌从尿中排出,可以用头孢类,药物氧氟沙星等药物进行治疗,可以输液进行治疗。
-
心情烦躁,很难入睡,没有精神,怎么护理
医生,我最近心情烦躁,很难入睡,没有精神,怎么护理?平时该注意什么?于晓静回复:根据您的描述,考虑是植物神经紊乱的相关症状,建议患者保持平和的心态,不要过度紧张,不要焦虑,平时多出去走走,呼吸呼吸新鲜空气,放松心情。
-
肾虚腰痛没有遗精,该怎么治疗和预防
肾虚症状表现在脑力上:记忆力减退,记忆力减退,注意力不集中,缺乏活力,工作效率降低。情绪表现为肾虚的症状。情绪低落的情绪往往难以控制,头晕、烦躁、烦躁、焦虑、抑郁等。肾虚的症状表现在意志上,缺乏自信,缺乏自信,缺乏积极性工作,对生活没有热情,没有目标和方向。滥用止痛药,长期使用或大剂量的抗炎药物,如缓解疼痛的药片,吲哚美辛,扑热息痛,阿司匹林等可能会造成肾脏损害。过度使用中药材,临床发现"伤肾
-
小麦有什么营养和功效?,怎么用小麦治疗疾病?
小麦简称麦,又名麸麦和浮小麦等,用小麦磨成粉可做成面包、馒头和面条等,用小麦发酵后可酿成伏特加酒和啤酒等以及制成燃料。小麦富含淀粉、蛋白质、矿物质、硫胺素和维生素等营养成分,不仅能补充营养,还能治疗癔症和乳腺癌等疾病。那么,小麦有什么营养价值?每一百克小麦中含有317千卡热量、64.4克碳水化合物、11.9克蛋白质、10.8克膳食纤维、1.3克脂肪、325毫克磷、289毫克钾、34毫克钙、6.8毫
-
宫颈糜烂和炎症有什么关系,该怎么治疗宫颈糜烂
宫颈糜烂一般有三种情况,有轻、中、重三种糜烂。假如是育龄期的妇女,宫颈轻度糜烂,又没有任何的症状可以不进行治疗。但是,宫颈糜烂和炎症有什么关系,该怎么治疗宫颈糜烂?宫颈糜烂会导致阴道黏液PH值改变的,从而阻碍了精子的穿透和运行。即使怀孕了,在怀孕期间也得特别小心,如果炎症扩散,可能会导致宫内感染,如果您还没怀孕,建议先治疗糜烂。所以,及时治疗宫颈糜烂很重要,下面就是宫颈糜烂的西医治疗:1、药物治疗
-
哺乳期乳房没有硬块但是疼是什么疾病,怎么治疗?
在生活宝宝之后就是进行母乳的喂养,但是最近哺乳期乳房没有硬块但是疼,这是什么情况,怎么办?请解答宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复:考虑是患有急性乳腺炎,一般急性乳腺炎的治疗是需要进行消炎的药物,到专业的医生的指导下进行治疗,还有立刻停止患侧哺乳,可以用手或者是吸乳器将乳汁挤出,注意乳头的卫生。
-
老人疝气该怎么治?为什么会患上这种病,和慢性病有关系吗?
老人疝气该怎么治?为什么会患上这种病,和慢性病有关系吗?不手术可以治好吗 应该怎么护理 长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复:老人疝气一般是一些慢性病引起的,建议患者在确诊病情后,及时遵医嘱接受相关的治疗。肝气郁滞忧思、愤怒、情志不舒、气机不畅、气窜于少腹而发病。寒湿内停久坐寒湿之地,或雨淋受寒;致使寒湿之邪侵袭肝经,而发病。
-
病情不稳定,有恐惧妄想被害的感觉,怎么治疗?
之前吃的利培酮,用药一年复发,从15年至18年吃了三年药了,这三年中中间有病情不稳定的症状,换药阿立派唑,吃的阿普唑仑才可以睡着,但醒的很早,而且还会有恐惧妄想被害的感觉,医生怎么调整用药,还会复发吗?开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:你是出现了一些心理异常,考虑是不是由于受到了刺激,出现心理阴影所导致的,例如经常看一些恐怖的故事,电影等容易受到影响。还有这也与你的性格因素,遗传因素,以及
-
性功能障碍与心理有关系吗?性功能障碍的心理治疗方法是什么?
到了一定年龄,男性的性功能会随着身体素质的下降而明显受到影响,这让很多男性特别担心。男性性功能下降怎么办?可以从三个方面提高男性的性功能。推荐处理性功能障碍的锻炼方法跪姿后仰:在性行为中,男性使用跪姿,女性仰卧,抬起臀部,对男性的下背部和腿有很高的要求。加强这种锻炼,你可以跪在垫子上,上半身直立,试着向后靠,两三秒钟后恢复原状。前屈腿压力:有时,丈夫会站在床边,让妻子躺下来享受性。练习这个动作
-
身体局部肿胀,这和尿酸高有关系吗,该怎么治疗?
医生,这和尿酸高有关系吗?我该怎么治疗呢?还是继续喝药或是减肥或是注意饮食? 如何改善我的身体局部肿胀问题? 宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复:身体局部肿胀,这个可能跟尿酸高有一定的关系。尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病,体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等,生成量方面,三
-
癔症发作和人格特质有关系 心理治疗是基本措施
癔症又称歇斯底里,在临床上,癔症是较为常见的一类由精神因素导致的神经症,目前认为常由于精神因素或不良暗示引起发病,本病的发病年龄多数在16~30岁之间,女性远多于男性。癔症患者多具有情感丰富,易受暗示,富于幻想,喜夸张,感情用事和高度自我中心等性格特点,这种疾病一旦出现,所造成的危害还是挺严重的,下面我们跟随来细说癔症是怎么回事。19世纪末弗洛伊德接触布洛伊尔的病人安娜O,
-
无精打采的感觉没有精神,累了一点就特别瞌睡,怎么治疗?
我今年27岁,去年开始累了一点就特别瞌睡,没有精神,这是什么原因,怎么治疗?开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:从你说的情况来看,这个考虑是身体比较虚弱,个人建议最好到医院的中医内科进行辨证确诊。如果有必要的话,可以考虑通过中药进行调理,平时要注意饮食均衡,保证充足睡眠。
-
无精打采的感觉没有精神,累了一点就特别瞌睡,怎么治疗
我今年27岁,去年开始累了一点就特别瞌睡,没有精神,这是什么原因,怎么治疗?开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:从你说的情况来看,这个考虑是身体比较虚弱,个人建议最好到医院的中医内科进行辨证确诊。如果有必要的话,可以考虑通过中药进行调理,平时要注意饮食均衡,保证充足
-
大便有沟槽患有什么疾病,怎么治疗?
你好医生,观察到自己的大便有沟槽,肛门伴有疼痛出血,这是什么原因导致的,吃什么药物? 请解答 孔安妮回复:根据你的描述,很可能是患有了痔疮,需要到肛肠科检查,进行肛门直肠,根据痔疮的类型和程度,针对性的治疗,一般是可以进行药物保守治疗和手术治疗,在药物治疗没有效果的话要给予手术改善。
-
孩子爱撒娇和安全感有什么关系?爱哭爱撒娇的孩子怎么治
孩子碰到难题没法处理时,或是有哪些愿望沒有达到时就会挑选向父母撒娇,而不是自身去想办法解决困难,这实际上跟父母对孩子的文化教育有非常大的关联,孩子总爱撒娇是怎么回事呢?孩子爱撒娇的缘故1、没有安全感也就是说,孩子撒娇并不是由于父母对我对你的爱,只是父母对我对你的爱不足。孩子撒娇是渴望爱,是没有安全感。遗憾的是,许多父母并不理解,认为孩子撒娇另有目地。孩子日常生活在躁动不安中,除开向父母寻求帮