一、用眼过度，眼睛缺乏休息会使眼皮乏力而不自主地跳动。
二、抽烟、喝酒等刺激眼睛，诱发眼皮跳动。
三、精神焦虑紧张，导致神经处于紧绷的状态，容易出现眼皮跳的现象。
四、身体疲劳，长期熬夜。中医学认为久病过劳或熬夜容易损伤心脾，血虚日久生风则眼皮跳动不止。
此外，感冒、眼睛屈光不正、近视、远视或者散光，眼内异物、结膜炎、角膜炎等也可以导致眼皮跳。
要注意保持规律的作息，保证充足睡眠，不要熬夜，避免过度的焦虑和紧张，适当锻炼等。
眼皮一直跳是怎么回事，眼皮跳是什么原因引起的？
老人常说左眼跳钱，右眼跳灾，右眼皮跳意味着灾难！左眼皮跳跃意味着今天会有好运。这是真的吗？从传统中医的角度来看，眼睑跳跃与人体健康有关。
眼睑在医学上被称为眼睑，分为上下眼睑，主要由眼轮肌和眼睑肌组成。眼皮跳跃是指自己的皮肤跳跃，实际上是眼睛周围的肌肉，在神经的支配下收缩，引起了表面皮肤的跳跃。同时，人们通常所说的眼睑跳跃实际上是由于控制眼睑肌肉的神经非正常兴奋，也就是说，一些眼轮肌肉不能在短时间内自主收缩。
实际上，眼睑频繁跳跃通常发生在疲劳过度、眼睛过长或睡眠不足时。还有一些其他因素，比如，在强光药物产生的刺激下，或眼睛被吹进了异物，或生活习惯不好等等，这些都是可能眼皮跳动的原因。另外，中医认为眼皮跳跃是由久病过劳损害心脾，肝肺血虚日长引起的。
因此，右眼跳跃，左眼跳跃，这种说法很流行，但从现代医学的角度来看，眼皮跳跃和时运相结合是没有科学依据的。
很多人偶尔眼皮跳，时间短，也就是几秒钟，跳跃的程度也不严重，大部分人在休息不足的同时疲劳过度，吃刺激性强的食物和药品。这种眼皮跳不需要去药物治疗，只需要闭眼休息一会儿，用手轻轻的在跳动点上加以按摩，或者去热敷一下，再注意一下日常的饮食，便无碍了。
持续时间长，眨眼幅度大，多发生在心脑血管疾病的老年人身上。这是因为老年人脑干血管长期硬化扭曲，并行支配眼睑肌肉运动的面神经长期受血管压迫而持续性神经异常兴奋，肌肉不断收缩，眼睛不断眨眼，难以自我治愈。
大家都知道眼睛是心灵之窗，对于平时的工作学习和生活至关重要，它的构造是复杂，而又精细的，同时也是十分娇嫩，容易损坏，所以保护好眼睛，对于人们来说是十分重要的，那么要咋样去保护自己的眼睛呢？眼睛不舒服，自己该怎么办？
平时看电视和看电脑时，请注意与电脑的距离。同时，看电视节目要控制时间，一般要有选择地看，时间过长会导致视力疲劳。平时眼睛不舒服的时候可以多休息，平时多做眼睛的健康操作可以促进眼睛的血液循环。同时，经常使用蒸汽眼罩，不仅可以缓解眼睛疲劳，还可以消除睡眠不足引起的黑眼圈和细纹，同时也是养眼睛的好方法。
右眼下眼皮一直跳是怎么回事？
我右眼的下眼皮一直跳，跳了两天了，请问医生，这是什么情况？ 我该怎么办？
方锦容回复：右眼下眼皮一直跳，属于眼肌痉挛的症状，常见于过于劳累导致视疲劳。患者可以到医院进一步检查有无面肌痉挛的可能，局部可以适当热敷和按摩帮助缓解。 建议患者用一些镇静解痉的药物来改善，要注意多休息，避免疲劳用眼。建议放松心态，保持充足的睡眠时间，不要熬夜，如果长时间不见好转应该到医院检查。
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