蓝莓是热性还是凉性

蓝莓性凉,属于一种凉性水果,其营养价值非常高,含有丰富的钙、铁、锌等微量元素,是很好的营养保健果品,蓝莓不仅有营养保健作用,还具有防止脑神经老化的药用价值,一般适用于中老年人食用最佳,一直受到各类人群的喜爱。适用人群也较广泛,但是不可多食,尤其是脾胃虚寒的朋友,以免损伤身体。蓝莓果实中含有丰富的营养成分,具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能,营养成分高。蓝莓是不能喝乳制品在一起吃的,不在一起吃的话,蓝莓中的一些特殊的成分就会和其中乳制品里面的成分发生,特殊的化学反应,然后降低乳制品中的营养价值。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

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