我是怀孕后一直没有吃海鲜，现在很想要吃，担心对宝宝有影响，请问孕妇吃生蚝对胎儿有影响吗？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：对于你说的情况，孕妇在怀孕期间适量食用生蚝是有一定好处的。因为生蚝是属于高蛋白低脂肪的食物，而且生蚝中的微量元素和矿物质比较丰富，还具有较好的滋补作用，孕妇食用生蚝可以提高身体免疫力，还可以促进胎儿身体发育，具有极高的营养价值。不过在食用生蚝时一定要将生蚝彻底煮熟之后再食用，以免造成孕妇腹泻。
孕妇可以吃虾吗?孕妇吃虾对胎儿有影响吗?
孕妇可以吃虾吗？孕妈妈是可以吃虾的，前提是孕妈妈对虾没有过敏等反应。如果对虾等海鲜产品过敏，则不适宜吃虾。无论吃什么东西，都要适可而止，别吃太多，也千万也别吃生的，以免引起肠胃不适。
孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，并且虾的肉质松软，容易消化。在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。
虾的营养价值
虾的肉质松软，易消化，且具有极高的营养价值，能增强人体的免疫力和性功能、补肾壮阳、抗早衰、通乳抗毒、养血固精、化淤解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等。适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。
此外，虾中含有丰富的镁。镁对于心脏的活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统；它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗塞。
虾的通乳作用较强，如果女性产后乳汁少或无乳汁，取鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起到催乳作用。另外，虾富含磷、钙，对小儿、孕妇尤有补益功效。缺钙的中老年人、心血管病患者、患有肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人也适合食用虾。
另外，虾皮具有镇静的作用，常被用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。
孕妇从怀孕的第四个月开始要多吃含钙的食物，因为从第四个月开始胎儿要发育骨骼了。而虾含有很高的钙，因此孕妇们在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮。而虾可以补充孕妇身体中的钙、锌等微量元素，这样不但可以促进胎宝宝骨骼的生长，还可以促进宝宝们脑部的发育。因此，只要孕妈妈对虾无不良反应，就可以多吃虾。但是要记住，无论吃什么东西，都要适可而止，别吃太多，也千万也别吃生的，以免引起肠胃不适。
虾含有丰富的钙、锌等微量元素，因此，孕妇在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮，以补充钙、锌等营养成分，尤其是钙，可以促进幼儿的生长。而吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。因此，孕妇是可以吃虾的。当然，对有些人来说，吃虾会产生身上起包，腹痛，呕吐等过敏反应。因此，对于有过敏反应的孕妇来说，就不适合吃虾了。
虾不能和什么一起吃
1、食用虾、蟹时不能同时服用大量维生素C
因为虾、蟹等甲壳类海鲜中含有高浓度五价砷化合物，其本身对人体无害，但若同时服用大量维生素C时，五价砷会被还原成三价砷，也就是三氧化二砷，俗称砒霜，会导致急性砷中毒，严重者还会危及生命。
2、海鲜不要和水果混着吃
因为海鲜中含有较高的蛋白质、钙、磷等营养素，如果同含鞣酸量较高的食品一起吃，不仅会降低海鲜的营养成分，而且会使海鲜中的钙类与鞣酸结合，生成一种不易消化的物质，导致呕吐、头晕、恶心、腹痛等症状。因此，茶叶、柿子、葡萄、石榴、山楂等含鞣酸较多的水果，不能与海鲜同食，至少要隔开两小时。
（1）鲜虾豆腐
此菜鲜嫩爽口，味道香醇。虾仁蛋白质、钙质丰富，开胃补肾，豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。
原料：
嫩豆腐80克 虾仁15克，淀粉适量。
制作步骤：
1。虾仁洗净，去除肠泥，捣成泥，拌入少许淀粉。
2。豆腐切成小块，铺上拌好的虾泥，放入蒸锅，用大火蒸10分钟即可。
注意：
虾仁要选新鲜的，洗净去除虾线再继续烹饪。
（2）鲜虾瘦肉粥
原料：
瘦肉、鲜虾、大白菜、粳米、精盐、清水、麻油
制作步骤：
1、 将瘦肉洗干净切片，放入碗内，放入麻油和少量盐腌一会；
2、 将虾洗干净去头和壳（可切成碎米粒状）；
3、 取大白菜叶子洗干净切成碎米粒状；
4、 粳米淘洗干净，放入装有开水的锅中，入锅继续上火烧开，再入瘦肉；
5、 再次煮开后将瘦肉捞起剁成肉末后再放到锅里面煮；
6、 煮开后放鲜虾、精盐、姜丝，改小火熬煮成粥后，放入大白菜煮2分钟，入麻油即可盛起食用。
特色：
口感润滑，营养丰富、鲜咸适口，适合大人和宝宝喝。
孕妇可以吃芋头吗？孕妇吃芋头对胎儿有影响吗？
芋头有营养又好吃，很受大众欢迎。但是很多人会问孕妇可以吃芋头吗？孕妇吃芋头对胎儿有影响吗？
孕妇可以吃芋头吗？
1、不仅仅是因为我们喜欢芋头，孕妇也很喜欢芋头，所以在怀孕期间孕妇可以吃芋头，实际上是可以吃的，芋头富含微量元素，可以增强人体免疫力，非常适合孕妇食用。
2、芋头富含纤维素，孕妇食用芋头可有效缓解孕期便秘。
3、芋头含有蛋白质.钙.铁.磷等，能有效保护牙齿，提高机体免疫力。除了孕妇需要增加各种营养物质外，芋头也是不错的选择。
孕妇吃芋头对胎儿有影响吗？
1.孕妇在怀孕期间非常适合吃芋头。我们也知道芋头是一种很好的碱性食物，因为它的营养含量很高，容易消化。有助于缓解孕吐是孕妇胃肠道不适。
2.对孕妇来说，饮食非常重要，在怀孕期间可以吃芋头，芋头富含蛋白质。钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C.B族维生素。皂苷和其他成分，在矿物质中，氟含量高，具有清洁牙齿以防止龋齿的作用。
3.芋头含有一种被人体吸收后能产生免疫球蛋白或抗体球蛋白的粘液蛋白，可以提高身体的抵抗力。
4.芋头是一种碱性食物，它可以中和体内积累的酸性物质，调节人体的酸碱平衡，产生美容和美容。黑发的作用也可以用来预防和控制过度的胃酸。
孕妇吃芋头的注意事项
1.孕妇吃芋头虽然好，但也要注意营养均衡，不要只吃一种食物，要注意肉菜搭配，吃芋头的时候可以和肉搭配。
2.吃芋头的方法有很多种，比如蒸、煮、炒、炒，但是因为芋头含有更多的淀粉，所以的淀粉，所以不会摄入太多的脂肪。这是最健康的饮食方式。
3.制作芋头时，最需要注意的是确保芋头彻底煮熟。中医认为芋头含有小毒性，吃得太多或不煮熟很容易导致气闷或胃肠道停滞。
4.芋头和山药一样，会分泌粘液蛋白，刺激会分泌粘液蛋白，刺激手的皮肤表面，导致皮肤过敏。如果粘液引起手部皮肤过敏，你可以用姜汁擦拭接触瘙痒。
5.储存芋头时，应注意放置在通风阴凉的地方。如果你发现芋头发芽了，不要特别担心。芋头不同于土豆，发芽不会产生毒素，所以你可以放心吃，但味道不会很好。如果你关心味道，没有办法去除发芽。
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