多饮水,不要吃辛辣刺激性食物,不要吃凉的,饮食方面可以适当多吃清淡食物,药物方面可以给与咽炎片、维生素B2片口服治疗。训练要讲究方法,尽量学习科学的训练技巧,不要用嗓过度,练习一段时间都要停下来休息下,喝点水润润喉咙。
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