我身体湿气很重，想要改善该怎么做呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：想要改善身体的湿气问题，就要注意多方面预防，可以采用中医治疗的方法，或者是用食疗法，赤小豆、薏仁、红豆、红枣等都是i不错的祛湿食物，多吃可以更好的预防加重。平时应多注意锻炼，日常锻炼能除了解决长期被湿气缠绕的困扰，也可增强身体免疫抵抗力。
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