如果妊娠周数达37周以上，是孕足月，可以适当的多活动、盘腿坐，或者双手刺激双侧乳头，诱发规律的宫缩，使产程尽早发动。
如果还没有达到37周，现在是不足月的状态，尽量避免运动，避免规律的宫缩，避免早产，让胎儿尽量生长到足月，各个器官可以发育的更加成熟，只有规律的宫缩，伴随着宫颈管的消失，伴随宫口的扩张，这样的宫缩才叫做生理性宫缩，才是临产的表现。
如果早晨就消失，就不是临产的表现。
得了子宫肌瘤饮食上要注意什么
子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，也是人体中最常见的肿瘤之一，又称为纤维肌瘤、子宫纤维瘤。由于子宫肌瘤主要是由子宫平滑肌细胞增生而成，其中有少量纤维结缔组织作为一种支持组织而存在，故称为子宫平滑肌瘤较为确切。简称子宫肌瘤。
得了子宫肌瘤饮食上要注意以下几点：
1、忌食辛辣食物：喜欢吃麻辣香锅或者辣火锅的女性朋友，在患上子宫肌瘤后，应忌此类饮食，否则辛辣食品很容易刺激机体的内分泌功能，引发内分泌紊乱而加重子宫肌瘤的病情。另外，喜欢日常小酌一杯的女性朋友，在患上子宫肌瘤后也要忍痛割爱，以防酒类对子宫造成严重的刺激而引发血气上涌，加重病情。
2、忌食发物：羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物是子宫肌瘤患者的禁忌食物，并且还要避免食用海产品，以防加重子宫肌瘤的病情。如需要补充肉类食物以防止营养缺失，患者可食用瘦猪肉或鸡肉等替代上述发物或海产品。
3、忌食补血益气类食物：桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆均属补血益气的保健食物，虽然是女性的大补之物，但子宫肌瘤患者应忌食。因为子宫肌瘤主要依靠雌激素发展，而补血益气类食物可补充体内雌激素含量，食入后可促进子宫肌瘤的生长。
得了子宫肌瘤在饮食上要注意什么
子宫肌瘤是指女性子宫体上长了肌瘤，也被称为子宫平滑肌瘤，是女性生殖器官最常见的良性肿瘤。一般来说，处于生育年龄的中青年女性是高发人群，所以，在饮食上预防子宫肌瘤显得很重要。那么，得了子宫肌瘤在饮食上要注意什么？
子宫肌瘤患者饮食注意开始：
1、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
3、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
另外，关于预防子宫肌瘤，下面是几点：
1，定期参加妇科普查，以便早期发现，早期治疗。
2，有子宫肌瘤者更要做好避孕工作，一旦怀孕，对人流手术带来一定难度，易出血多。
3，中药治疗子宫肌瘤时要定期作妇科检查和B超检查，了解子宫肌瘤变化情况，如发现以下情况，应作手术治疗：
（1）有明显症状，特别是月经过多或腹痛，治疗无效者。
（2）子宫肌瘤迅速增大，或大于3个月妊娠子宫者。
（3）子宫肌瘤伴变性者。
（4）子宫肌瘤位于子宫颈部或突出于阴道者。
4，子宫肌瘤合并妊娠的处理
（1）妊娠期应在严密观察下，注意预防流产或早产的发生，如肌瘤过大，估计难以继续妊娠者，应及早手术。
（2）分娩时要注意避免胎位异常，滞产和胎盘滞留的发生，如肌瘤阻塞产道坝u须作剖宫产术。
（3）产后要注意预防出血及感染。
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