第一是在日常的生活中，要注意避免长期的卧位、躺位久坐的不好习惯，要注意多运动，同时要锻炼腰背肌的力量。
第二是要根据季节的变化，注意保暖。特别是在秋冬季以及冬春季交换季节时，要注意添加衣服，保护好腰部，防止腰背部脊柱受寒受风。
第三在睡觉的时候要注意睡眠的姿势。睡觉时注意平躺，可以用毛巾一些软的东西垫在腰部，使腰部稍微的抬起，注意保护腰椎的生理曲度。
第四是在工作生活中剂量的做挺胸收腹的动作，做实要挺拔，这样能够有效的减轻脊柱的畸形。
第五是进行一些药物的治疗。比如在早期口服消炎止痛的药物，比如美洛昔康，塞来昔布等，同时也可以口服一些中成的药物，比如通经活络、祛风散寒、解经、活血化瘀的药物，这样也能够起到一定的作用。
随着研究的不断的进步，目前一些生物制剂对于治疗脊髓炎也有很好的作用。
要到正规的医院进行就诊和系统的治疗才能够延缓，脊椎炎的疾病进展，改善病人的生活质量。
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