血糖高需要吃什么好？想要通过饮食改善自己的身体情况，怎么做好呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：血糖高一定要注意做好预防，平时应该多喝水，养成喝水的生活习惯。日常的膳食纤维不可少，在日常生活中要学会科学搭配膳食，这样可以更好的改善和预防身体的问题。在食物的选择上需要多样化，要注意粗细搭配，常吃一些粗粮、杂粮会更好。
高血糖能吃香蕉吗？需要注意什么？
医生你好！前段时间去医院检查血糖有点高，想吃香蕉，家里人都说香蕉含糖量高不能吃，请问高血糖能吃香蕉吗？需要注意什么？ 请解答
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：你好！从你上述描述的情况来看，香蕉的含糖量在水果中算是比较高的，如果血糖高的话，建议最好不要吃，以免引起血糖上升。血糖高的患者在饮食方面要限制高糖饮食，否则会加重病情发展为糖尿病。 在日常生活中，要注意清淡饮食，不要吃含糖量高、生冷、辛辣以及油腻的食物，可以多吃些含糖量低的蔬菜水果，例如：桃子、苹果、橙子，橘子等。一定保持良好的生活习惯，适当的增强体育锻炼，保持心情愉快。
高血糖能吃香蕉吗？需要注意些什么？
医生你好！我检查出高血糖已经八年了，目前血糖控制得还算好，请问能吃香蕉吗？需要注意些什么？ 请解答
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：你好！根据你上述描述的情况来看，你目前的血糖控制得比较好，可以吃少量的水果，但是需要注意的是吃水果的时间应在两餐之间，尽量选择含糖指数小的水果，如黄瓜、草莓、香瓜，樱桃、橙子、梨、菠萝等。但石榴、香蕉、大枣等对血糖影响较大的水果最好不要食用。 虽然目前的血糖控制得比较理想，但是还是要注意饮食，以免血糖再次升高。建议你在日常的生活中 ，多吃五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及膳食纤维的食物。
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