导读： 概述 血糖高吃什么好 注意事项
概述
高血糖是人们口中经常所说的三高中的其中一个，是指人身体里的血糖含量持续的处于超标状态，对身体其他器官造成损伤，需要的控制并及时治疗的一种疾病，一般高血糖也有一定的遗传性，患有高血糖的人们基本都有或多或少的家庭史，当然患有高血糖的原因有许多，所以要不止到治疗更是要预防，如果确诊患有高血糖一定要知道确切的原因，才能对症治疗。
血糖高吃什么好
有些高血糖被检查出来但却没有什么大碍，因为可能只是某一段时间糖分摄入过高，导致身体糖分检查结果是超标的，如果是这种情况那就不用过于担心，只要改变一下饮食，减少高糖分食物的摄入，多吃蔬菜，基本上一段时间之后就会自行恢复了。
不得不说现在高血糖的患病年龄正在逐步年轻化，为什么会导致这样的结果，与我们平时食用过多的垃圾食品有着密切的关系，比如像快餐店里的炸鸡、或者汉堡类食物，偶尔吃一次尝鲜绝对没有问题，但如果将这些东西作为正餐就有大问题了。
糖分高不高不单单只是看食物是否甜，大量食用看似不甜，但热量和脂肪都极高的食物也是会导致高血糖的患病几率，而且能够有效抑制高血糖的是空气中的负氧离子成分，但现如今空气污染严重，负氧离子的含量也变得稀少，对人体的帮助也在减少。
注意事项
单纯靠药物防治各种疾病是不正确的，人的身体有自我调节和抵抗病毒的能力，但还是要我们本身好好保护才行，多爬爬山，山里的负氧离子含量绝对让你满意。
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