肌肤松弛了，没有之前有弹性了，想要补充胶原蛋白，请问胶原蛋白可以长期吃吗？可以帮改善肌肤吗？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复： 女性日常及时的补充胶原蛋白可以帮助改善肌肤，尤其是增加肌肤弹性， 避免肌肤松弛，过早的出现皱纹，胶原蛋白是可以长期服用的，不会对身体有危害。生活中很多的食物含有胶原蛋白的，比较常见的就是猪皮以及桃胶、鱼胶还有鱼类食物，这都是含有大量的胶原蛋白，因此可以吃这些食物，也可以通过保健品来补充。
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