概述
大约60%-70%的孕妇都会出现妊娠纹，尤其是有妊娠纹家族史、有乳房或大腿皮纹病史的女性，更容易长妊娠纹。从组织学角度来说，妊娠纹是一种异常的瘢痕。在孕中期以后，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉逐渐被拉伸，当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，并且激素变化阻碍自身修复，于是在腹部会出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹，最后变成白色，这就是妊娠纹。妊娠纹虽不影响皮肤健康，但影响美观，对女性心理影响很大。
怀孕长妊娠纹怎么办？适当的预防可以减少妊娠纹的发生
妊娠纹一旦出现就没法彻底祛除了，不想被妊娠纹伤害，最好的应对方法就是预防。一般来说，从孕期4个月左右开始，孕妇就要关注妊娠纹，进行预防工作。合理锻炼身体，坚持用温水沐浴，还要注意营养均衡，以增强皮肤的弹性。同时适当按摩肌肤也可增加皮肤和肌肉的弹性，配合施得美一起使用，效果更好，能够降低妊娠纹的发生率至18.2%。
产后妊娠纹有效修复方法
虽然目前还没有完全祛除妊娠纹的方法，但通过适当治疗，可以改善受累皮肤的外观，尤其是妊娠纹还是紫红色，处于早期时，是比较好的治疗时期。常用的方法包括：外用药物、激光治疗和其他治疗等。外用药物渗透作用微弱，作用层次比较浅，修复能力有限；激光治疗会有一定的改善，但需要维持治疗，比如585nm的脉冲染料激光能改善红纹，308nm准分子激光能改善白纹；此外还可选择安全性好的凝胶，比如施得美，经临床试验证实可以使80%患者妊娠纹得到明显改善，可单独使用，也可联合激光治疗。
什么方法能有效的修复妊娠纹
对于形成时间较短，呈红色的妊娠纹，使用施得美、维A酸等外用药品去除，但是需要注意的是，孕期不可使用维A酸，避免对胎儿造成影响，使用施得美即可。对于形成时间较长，已成白色细纹的陈旧性妊娠纹，涂抹外用药品治疗虽然有效，但是治疗时间相对较长，而且对于大面积的陈旧性妊娠纹，仅涂抹外用药膏治疗效果可能不明显，可以与脉冲染料激光、微晶磨皮术等方法联合治疗，对于面积较大、妊娠纹较为严重的患者，也可以采取手术治疗。
但是，目前无论哪种治疗方法，对于陈旧性的妊娠纹治疗效果都无法达到患者满意，并且激光等治疗方法，治疗过程中疼痛感较为剧烈，很难坚持按疗程治疗，影响治疗效果，所以，想要去除妊娠纹，一定要在早期刚出现时即采取有效的治疗措施，去除妊娠纹，延缓妊娠纹的进展。
产后妊娠纹难以消除怎么办？6个方法有助于消除妊娠纹
孕期受激素的影响，腹部出现一些宽度不同、长度不同的粉红色或紫红色波纹。产后，这些图案逐渐消失，留下白色或银白色光泽的伤痕线，即妊娠线。那么，妊娠纹很难消除该怎么办呢？
腹部按摩
淋浴时水温不宜过高，可用冷水冲洗腹部，轻轻按摩腹部皮肤，提高皮肤弹性。
喝脱脂奶
每天早晚喝两杯脱脂奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素和矿物质的食物，提高细胞膜的透过性和皮肤的新陈代谢功能。
补充维生素E
维生素E对皮肤有抗老化作用，富含维生素e的食物有白菜、向日葵籽油、菜籽油等。维生素a、B2也是皮肤光滑润滑不可或缺的物质。
补充胶原
补充胶原，增强皮肤弹性，加快断裂弹性纤维的恢复速度，如面包鱼、鱼等。
使用腹霜
腹霜有效促进细胞代谢，修复断裂的弹性纤维和胶原纤维，收紧松弛的皮肤，使皮肤光滑细腻，效果显着，安全使用。
适当运动
运动有助于充分运动臀部和大腿，将局部脂肪转化为肌肉，减少臀部和大腿肥胖。
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