我喜欢宅在家里，不喜欢出门，我得了广场恐惧症，一到人多的地方就紧张，手心冒汗，和别人说话也很紧张，总怕说错话，害怕做错事，担心会让人看不起，还总觉得别人不喜欢我，讨厌我，我对此很焦虑，遇到同学聚会，朋友一起出去逛街之类的事总是能躲则躲。应该怎么治疗？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：广场恐惧症是一种焦虑症。广场恐惧症患者会害怕人群拥挤的情况，尤其是在封闭的空间当中，而且通常会引发恐慌症状。因此，广场恐惧症患者通常待在家里面，对外出则感到困难。勿对自己要求过高：过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。
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