经期烦躁不安怎么办 ？需要注意哪些问题呢？
张真回复：想要改善经期的问题，就要注意做好预防，注意饮食的调理。当烦躁的时候看到不顺心的人和事会变得更加烦恼，不妨跳出让自己发怒的场所，做让自己开心一些高兴的事情，比如听听音乐、唱唱歌或者回家睡觉。建议是积极的做好预防，适当的运动好，可以说运动是最好的发泄方式，能把一些不愉快的事情暂时放下。烦躁不安时可以出去散步或者跑一圈，让身体出了一身汗之后就能够变得更加轻松。
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