听说蒸桑拿会使精子减少是真的吗？那不是只能洗凉水澡了？
阴囊是睾丸的“家”，睾丸是生成精子的场所。精子比较娇气，对温度非常敏感，通常阴囊的温度比人体低2~3℃，感觉有点冷，这种温度最适合精子的生长和发育。因此，男性经常泡热水澡，蒸桑拿，阴囊温度上升，精子热死。当然，偶尔洗一下桑拿浴还是可以的，不过最好用温度较低的水清洗男性私处。独角羊(来源:信息时报)
。蒸桑拿也会损伤男性精子吗？6个杀精习惯赶紧远离
精子对男性的生育至关重要，你知道男性如何保护精子吗？日常有哪些坏习惯会伤害到精子呢？
6个杀精习惯早点离开
1、长时间骑自行车或驾驶
长时间骑自行车或驾驶对男性阴囊不好。因为长时间处于驾驶状态。男性阴囊一直处于挤压状态，直接影响前列腺和男性精囊腺的分泌，不仅如此，睾丸长期处于缺血状态。
此外，长时间坐着的话，男性私处的温度会上升。睾酮的分泌也会因此而受到影响，间接的会影响到精子分泌的质量。功能也受到影响。
2、蒸桑拿
男性精子受不了高温，局部温度升高会影响男性精子的生成。有研究表明，男性在蒸桑拿的时候，局部的温度是会达到39度以上，精子的生成会受到抑制，持续的时间会长达6个月之久。
3、吸烟酗酒
长期吸烟饮酒伤害男性精子，减少男性欲望。而且还会导致男性的精子发生畸形的可能性大大增加，精子的数量和活力都会下降。
4、经常吃快餐
由于现代的生活节奏加快，很多男性由于工作的需要，不得不经常的食用快餐。快餐中经常含有油炸食品，摄取过多会对男性精子质量产生不良影响。
5、手机不离身
有研究表示，手机辐射对于男性的精子也会有损伤，甚至是可以杀死男性的精子。虽然这个说法没有得到很肯定的证实，但毋庸置疑的是，长期使用手机的话对于男性的精子肯定是没有好处的。
6、紧身裤和热水浴
穿紧身裤会压迫生殖器官，影响腺体分泌，热水浴温度高容易损伤精子。
喜欢蒸桑拿会导致精子质量差？3个不良习惯会影响男性精子质量
一项调查显示，一周吃4次以上包括鱼、虾、螃蟹等主菜的海鲜料理的男性，头发的水银含量比普通人高4倍。生殖医学专家提醒，水银会影响精子的活力和数量，长期积累在体内埋下很多健康隐患。此外，近年来，海洋因工业污染，海鲜含有更多有害于生殖的化学物质。所以想要提高精子质量，先减少吃海鲜的次数吧！
1、喜欢蒸桑拿
很多男性朋友都喜欢健身，洗桑拿，在热的高温下蒸，但是热死体内的精子，精子的质量大幅度下降。事实证明，精子只有在34-35度的恒温条件下才能正常发育，桑拿浴的温度一般在50-60度之间，容易导致死精，不利于精子的生长。
2、喜欢抽烟喝酒
烟对精子的影响很大，很多男性朋友都有这两个坏习惯。烟草中的尼古丁对精子质量有很大影响，不仅会降低精液中的精子数量，还会增加畸形精子的产生。酒精也会影响精子的质量，影响男性的生殖功能。
3、喜欢穿紧身牛仔裤的精子数量、精子质量与男性喜欢穿紧身牛仔裤也有很大关系。
牛仔裤本身通气效果差，睾丸温度上升，大大限制阴囊部的血液循环，严重影响精子的生成和生存。总之，男性的生活习惯对精子质量的影响很大，熬夜、三餐不定期，营养不足会降低精子质量和数量。只有养成良好的习惯，精子质量，保障生育能力。
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