牙结石是堆积在牙齿表面的增生物，它出现以后，会对牙齿造成炎性刺激，引起牙周袋，牙龈炎等疾病的发生，想要避免牙结石的发生，勤刷牙，勤漱口是非常必要的，对于口腔的护理一定要全面，那么，牙结石如何护理呢?我们来听听专家的介绍。
刷牙及饮食：早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，选用含氟牙膏，采用正确的方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。
口腔健康检查及洗牙：每半年进行一次口腔健康检查，采用超声洁牙机每年进行2-3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。超声波洗牙，是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时，齿颈部，邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。洗牙的弊端在于比较痛，会出比较多的血，还有洗后牙齿表面比较粗糙，牙渍牙石的再次出现更加来得快。最后就是有可能感染疾病。
以上是牙结石如何护理比较好的介绍，希望对大家有所帮助。
牙结石比较多该怎么清洁要如何护理
因为牙结石没有很严重的不适症状，可以看到的表现就是牙齿发黑发黄，如果在隐蔽部位的牙结石更是不容易被发现，所以在经过医生检查出来的时，有些牙结石已经比较多了，这时侯一定要在日常做好牙齿的清洁和保健，那么，牙结石比较多该怎么清洁护理?
我们一般都要早晚刷牙，饭后漱口这样做可以防治牙石形成的最重要措施.可以使用保健牙刷，选用含氟牙膏，用正确的方法进行刷牙，
刷牙一定要竖立刷.这样不但可以清除食物残渣，牙面的菌斑和牙垢污物，还可以防止牙结石的形成，这样做还可以起到按摩牙龈，使血液循环加快，增强牙周组织的 抗病能力.
我们的饮食要合理。营养、粗细要搭配。可以多食用一些富有维生素的粗纤维食物，像是肉，蛋，还有各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁.最好少吃一些甜食、少吃零食。
定期洗牙，清除牙结石。洗牙一般指超声波洗牙，是针对清除牙结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病，所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时，齿颈部，邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。牙结石形成以后刷牙是很难清除牙结石的，所以一般建议一年洗一次牙，口腔卫生较差者，建议半年洗一次。进行洗牙等口腔治疗应该要到正规的医院进行，除了可以去除牙菌斑牙垢，还能更好的预防其他口腔疾病的发生。
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牙结石食物如何搭配比较好
患了牙结石以后，它堆积在牙齿的表面，更容易造成食物残渣的残留，所以在饮食上面，我们一要加以注意，避免食用一些可以引起牙结石变严重的食物，注意清洁口腔，那么，牙结石食物如何搭配比较好?下面小编带您全面来了解一下。
营养粗细搭配，清理口腔。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。
当发生牙结石的情况的时候，遇到冷热酸甜刺激的时候就会引起一系列的过敏反应，所以在发生牙牙结石的时候需要注意饮食尽量保持温热的状态，不要吃冷热酸甜的食物，平时保健可以选用脱敏牙膏或者防酸牙膏来保护。
发生牙结石以后，容易让食物塞进牙齿，所以平时饮食当中要多食用一些粗糙和纤维素丰富的食物，从分咀嚼，尽量不要食用含糖量很高的食物，比如说饮料，糕点等食物，尤其是不要在临睡之前吃这些食物，很容易让食物在牙齿中停留，滋生细菌。
预防牙结石，刷牙比不可以少。早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，选用含氟牙膏，采用正确的方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。
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