经常出现掉发的情况，想要好好的补一下，请问，掉头发缺锌补什么好呢？
宿迁市人民医院内科副主任医师李志龙回复：一般这样的情况要及时的做好护理，及时的做好正确的预防，缺锌不仅引起掉头发还对人体健康有着很大的影响。缺锌掉头发的患者一般会出现头屑过多，而严重缺锌时由于蛋白质合成受损，头发生长速度减慢。可以通过摄入富含锌的食物可以有效补充锌，海鲜中含有大量的锌元素，这样也是恢复的方法。
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