平时工作忙， 经常忙完都很晚了，就会吃点夜宵，请问吃完夜宵多久睡觉不发胖？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：一般来说吃夜宵并不是什么好习惯，长期大量地吃夜宵的话不仅会导致发胖，还会引起一些健康问题，比较常见的就是肠胃疾病等，因此大家还是应该多注意下。平时最好保持规律的饮食习惯，少吃夜宵，一日三餐做到合理均衡，对自身的健康有好处，不要经常地熬夜。
本文Hash：1290886dd9475aa68f679f0274d2cb00c6525509
声明：此文由 链世界-开阳 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。