导读： 1、常喝绿茶 2、多吃深绿色蔬菜 3、薄荷有利牙齿美白 4、多喝水 5、咀嚼芹菜
牙齿黄这种不良症状的出现，对于患者的困扰是非常大的，可以在日常生活中通过一些手段来进行调理，比如经常喝一些绿茶，多吃深绿色蔬菜，吃一些薄荷，多喝一些水等行为来进行调理。如果情况过于严重，就要到医院求诊了。
现实生活之中，牙齿黄这种不良症状的出现，对于患者的个人形象影响是非常大的，很多患者甚至为此，而不敢和他人正常交往，十分不利于提高生活质量，那么，遇到这种情况应该如何处理呢？下面让我们了解一下吧。
1、常喝绿茶
经常喝绿茶，对于牙齿黄的人还是很有效的，因为绿茶中含有一些天然的鲜叶成分，具有抗击牙齿问题的功效，希望大家能够注意一下。绿茶中的儿茶素（catechins），能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。
2、多吃深绿色蔬菜
在众多深绿色的蔬菜之中，比如菠菜以及西兰花等，含有丰富的矿物质，可以在牙齿的表面，形成一种保护膜，继而就可以预防牙齿出现变色了。
3、薄荷有利牙齿美白
薄荷是一种营养丰富的食物，薄荷的味道，会让人感到十分舒服，这种清爽的感觉，能够从每个毛孔渗入我们的肌肤，简直可以把人体每个细胞都通透。
此外，薄荷叶的成分之中，含有一种单帖烯类化合物，可以经过血液循环进入肺部，继而在呼吸的时候，让人感觉气味非常清新，也可以让人类的牙齿，变得十分白皙。
4、多喝水
多喝水，对于人体是非常好处的，不但可以排毒，而且对于人体的牙齿，也是非常有好处的。因为经常多喝水的人，口中是非常湿润的，所以就算喝了一些淡色的饮料，也不会轻易导致牙齿，出现变黄这种尴尬的现象出现。
5、咀嚼芹菜
大口咀嚼生芹菜，听起来有些匪夷所思，但确实是一种美白牙齿的好办法，因为这种行为，可以让芹菜中丰富的粗纤维擦拭牙齿表面，色素就不容易沉着在牙齿上了。
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