就是想要好好的控制下，请问，可以降血糖的中草药是哪些呢？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：可以选择的中草药也是很多的，可以是枸杞子，适用于偏于肝肾不足者，可改善消渴症状。玉米须也是可以的，糖尿病轻型患者可用玉米须30克水煎代茶饮，重者配伍黄芪、山药。主治糖尿病口渴、多尿者。天花粉也是可以的，常与知母、山药、麦冬、枸杞子、黄芪配伍，主治阴虚型糖尿病。
中药祛痘痘的方法是什么？,有哪些中草药可以祛痘
相信很多人都有长过痘痘的经历，痘痘是一种让人感到非常痛苦的皮肤问题，特别容易发生在爱美的青春期女性朋友身上。很多爱美女性长了痘痘之后，就会想尽办法去除痘痘，但是效果并不好，其实使用中草药也是可以去除痘痘的，而且病情不会复发。
有哪些中草药可以去除痘痘呢？
连翘
年轻是一种有明显抗炎作用的中草药，可以促进炎性屏障的形成，能够降低毛细血管的通透性，可以有效的减少炎性的胜出，能够起到清除青春痘引起的局部红肿现象，而且对皮脂腺分泌也有很好的抑制作用，就可以减少皮肤过度油腻的现象，对于一些油性皮肤来说，有很好的改善作用。连翘还能够保护我们的皮肤，能够起到防治青春痘和毛囊炎的作用。
金银花
金银花含有樨草素，有很好的抑菌消炎和杀菌的作用，能够强力的渗透膜孔，可以有效的防止毛囊皮脂腺保管出现过度角化而引起组塞，有利于皮脂的正常排出，能够有效的预防皮脂堆积而形成的痘痘问题。
野菊花
有实验证明，野菊花是一种天然的抗生素，能够很好的抑制和杀灭多种细菌病毒，可以治疗人体内外各种炎症。在青春痘初期，可以用野菊花水来洗脸，能够起到迅速控制局部炎症的作用，能够防止青春痘所导致的色素沉着的问题出现。
苦参
苦参能够起到清热解毒的作用，还可以起到去湿止痒的功效，对于青春痘初期引起的红肿，能够起到消除的作用，还可以抑制皮脂分泌过多，能够减少皮脂堆积而形成的粉刺，可以起到保护皮肤，可以让皮肤变得平滑光洁，能够有效的防止青春痘。
丹参
丹参可以改善人体的血液循环，能够抑制毛囊内痤疮丙酸杆菌的成长繁殖，能够控制青春痘的出现，还有女性在月经来潮之前，如果雄激素过多就会刺激皮脂腺分泌旺盛，容易出现痤疮，这时候可以食用一些丹参，能够抑制雄激素，可以减少皮脂的分泌，是可以预防青春痘的。
温馨提示
又想改善青春痘的问题，除了平时可以服用中草药来调理身体之外，在平时还要注意皮肤的清洁卫生，应该正确洗脸，不要用热水洗脸，还要注意不能够过度的使用化妆品，以免痘痘病情更加严重。
糖尿病做什么动作可以降血糖,降血糖的动作有哪些
1、蹲马步
挺胸站在椅子和沙发前，双脚分开，肩膀宽大，紧张腹肌，双臂在胸前交叉，慢慢弯曲双膝，身体低下，直到身体坐姿为止呼气，站起来10~15次为1组，共完成3~4组。
2、触摸脚尖
坐在床上或垫子上，把两腿伸直并且尽量向两侧分开，同时上肢缓慢屈向右侧，将两手尽可能触摸右脚尖，呼气，还原后改为左侧，动作相同。
3、燕飞
趴在沙发或床上，伸出双臂，伸展双脚呼气，轻轻抬起双脚向天花板，感觉双脚后面和背部用力，双脚达到极限时，停止3秒钟，慢慢恢复双脚12~15次动作为1组，共3组。
4、前伸臂旋转肩膀
前伸双臂，双手交叉，反向用力旋转肩膀。
5、懒腰
平时要注意懒腰和踝关节的旋转等，多方面锻炼全身的关节和肌肉，使肌肉伸展，有力，减少体内多馀的脂肪，稳定血糖值。
6、仰卧屈膝
伸展躺在床上或垫子上，自然伸直双臂放在身体两侧。之后，双脚抬起膝盖，用手抱住膝盖，尽量向下拉。
7、当场快走
一般患者只需当场小步快走，病情严重者需要慢走。注意走路时上肢诚实，手脚协调。
8、侧抬腿
左脚站立，保持身体平衡，慢慢抬起伸直的右脚，尽可能抬起右脚从最初的位置降低右脚，站在右脚，抬起左脚每侧12~15次为1组，共3组。
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