应对方法:补充水分
准妈妈洗完脸后，不要用毛巾用力擦脸，用手轻轻拍几次，水分半干，用温和的润肤霜均匀涂抹脸部，轻轻按摩，有助于保持皮肤水分，促进皮肤血液循环。平时多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可以服用维生素B2、维生素c片，防止皮肤干裂。
Tip:准妈妈可以在房间里设置空气加湿器，或者在房间里放水。
症状4、妊娠纹
怀孕中后期，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。当超过一定限度时，准妈妈的腹部皮肤上会出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。这些裂纹一旦产生，便很难完全消退。这就是让很多准妈妈大感头疼的妊娠纹。
原因:皮肤弹性纤维断裂，腹直肌腱也分离一定程度。
应对招数：适度按摩
准妈妈可从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩。按摩时使用专业的母婴系列防妊娠纹产品，可增加皮肤的伸展性，有效预防妊娠纹的产生，这比起到产后再想办法显然要事半功倍得多。准妈妈也可以在洗澡的时候，用体温比较冷的水冲洗腹部，同时轻轻按摩腹部肌肤，增强肌肤的弹性。
按摩油预防妊娠纹:乳香2滴+玫瑰1滴+甜杏仁油10ml，打开VE胶囊，均匀即可。
Tip:体重增加过快容易出现妊娠纹，准母亲每月体重增加不得超过2公斤，整个妊娠过程应控制在11-14公斤。
症状5、皮肤瘙痒
很多准妈妈在孕期会有皮肤瘙痒的情况发生，同时还会冒出很多红色的疙瘩，越抓越痒，苦不堪言。
产生原因：从中医的观点来看，孕妇皮肤过敏现象通常都是由于孕末期的准妈妈容易内热，因为体内多了一个宝宝，身体容易燥热，免疫系统也产生了变化。
应对招数：降降火
用绿豆煮成汤，煮到绿豆壳稍稍开裂即可熄火，不加任何糖，只喝汤。绿豆寒冷，妊娠后期适量饮用，不仅可以降低火气，还有缓解过敏的效果。
准妈妈为了缓解皮肤过敏引起的皮肤解皮肤过敏引起的皮肤痒，洗澡时也不要用热水。过敏情况严重时，应在医生指导下用药。
妊娠纹可以去除吗？应该怎么预防妊娠纹？
生完孩子后身上留下了不少妊娠纹，肚子像个花西瓜一样，请问，妊娠纹可以去除吗？应该怎么预防妊娠纹？
张弘主任医师回复：根据您的描述，孕妇在孕期要注意预防妊娠纹，最好是涂抹橄榄油。妊娠纹出现的主要原因是皮肤因拉伸而是肌肤弹性纤维断裂导致的，因此，要预防妊娠纹，应从皮肤拉伸的初期入手，此时可以选择孕妇专用的橄榄油，特级初榨，每天坚持涂抹，对预防孕纹很有效。 如果不小心长了妊娠纹，也要注意联合有效的淡化方法来祛除，建议使用精油及专业纤体产品进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。建议从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
橄榄油可以预防妊娠纹吗
橄榄油可以预防妊娠纹吗
使用橄榄油对妊娠纹易产生部位进行按摩也是孕妈妈防止妊娠纹的方法之一。橄榄油按摩能舒缓因怀孕而引致的皮肤干燥，痕痒，甚至敏感等情况，通过增强肌肤的弹性来实现预防妊娠纹。那么，预防妊娠纹用什么橄榄油最好呢？
孕妈妈在选择护肤产品时的首要原则是对自己和宝宝真正无伤害，不会影响胎宝宝的生长发育，选择预防妊娠纹产品时也同样如此。如果孕妈妈实在不放心使用保养产品的话，不妨用食用橄榄油进行按摩。
在皮肤细胞以及组织还没有被撑开之前，孕妈妈可以经常用食用橄榄油涂抹于腹部以及胸部，但要坚持使用，一段时间后会发现肌肤弹性有明显的增强效果。但要注意的是，在使用橄榄油护肤时，不宜涂抹太过，否则容易造成油腻感。
孕妈妈多用橄榄油涂抹腹部、臀部、大腿、胸部及背部这五个部位来进行按摩，在按摩各部位时的手法有所不同。
臀部：涂抹时可将双手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。
腹部：以肚脐为起点，以顺时针方向不断地画圈按摩，画圈时应由小至大向外扩散，直至均匀地涂满整个肚皮为止。
背部：双手由脊椎的中心往两侧10次。
大腿：以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部10次。
乳房：涂抹乳房时，可以乳沟做为起点，以指腹由下至上、由内至外轻轻画圈按摩，直至贴近下巴的脖子为止。
孕期妊娠纹怎么消除
怀孕中期开始，许多孕妈妈都会开始长出妊娠纹，尤其是到了孕晚期，妊娠纹的现象会变得更严重。那么，孕期妊娠纹怎么消除呢？妊娠纹只要出现就难以彻底消失，只能通过一些方法让它淡化，孕妈妈孕期想要淡化已经开始出现的妊娠纹，可以从以下的几点着手。
1、严格控制体重
孕妈妈要防止体重增长超标，因为过多的脂肪摄取不但会囤积在体内，囤积在腹部，导致妊娠纹出现，而且不利于分娩。控制体重有利于避免脂肪堆积过多造成的妊娠纹迅速。
2、适当运动
孕期应坚持适当运动，如散步、练习瑜伽等，运动也能有效改善孕妇肌肤状态，帮助预防妊娠纹继续蔓延。
3、增强皮肤弹性
多吃一些富含纤维素的果蔬、含维生素C丰富的食物，以及对胶原纤维有利的食物，这些食物能改善孕期皮肤肤质，增强肌肤弹性，有利于淡化妊娠纹。
4、坚持按摩
孕期坚持给肌肤进行局部按摩，不仅能保持肌肤滋润，而且可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，有效改善肌肤的扩张能力。
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