最近身体好疲惫，每天都觉得浑身没劲，特别乏力，只想躺着，这是怎么了？如何调理？
王丽回复：你的症状是亚健康的表现，与身体缺乏营养，压力过大，以及长时间的从事体力活动过大的劳动等有关。建议平时适当运动，可以做做瑜伽或者游泳慢跑等运动来帮助提升体质。如果你最近精神压力很大，要注意舒缓压力，劳逸结合，保证充足的睡眠时间。另外饮食方面要加强营养，多吃富含维生素的蔬菜。注意避免做过重的体力活，要多注意休息。
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