牙结石出现以后，不经过洗牙很难将其去除，即使去除了牙结石，对于我们的牙齿也已经造成了伤害，所以我们应该以预防为主，没有牙结石，在一定程度上也可以避免牙周炎和牙龈炎的发生，那么，如何防止牙石的形成?我们来听听专家的介绍。
预防牙结石的措施一
刷牙。刷牙时，早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的更重要措施。使用保健牙刷，选用含氟牙膏，采用正确的方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。
预防牙结石的措施二
饮食。合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。
预防牙结石的措施三
口腔健康检查。每半年进行一次口腔健康检查，采用超声洁牙机每年进行2-3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。长春诗迈尔口腔医院设有专门为患者进行超声洁牙(洗牙石)和喷粉洁牙(洗烟渍)的项目，并有培养有素的洁牙士，热情为患者服务，解忧，有一副健康洁白的牙齿。
预防牙结石的措施四
洗牙。超声波洗牙，是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时，齿颈部，邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。
以上是如何防止牙石的形成相关介绍，希望对大家有所帮助。
如何预防牙结石的形成
牙结石的形成不是朝夕的，所以预防牙结石的形成，也要从点滴做起，如果我们不注意保护牙齿，在我们进入成年以后，牙结石就会出现了，所以为了延长我们牙齿的使用寿命，一定要做好预防保健措施，那么，如何预防牙结石的形成?
吃完饭后，要及时清洗牙齿，认真的刷牙。防止口腔内牙齿上面堆积的食物，长时间的演变成口腔内的细菌。可以除掉掉牙齿上的90％以上的牙斑菌和软垢。
饮食上要应该多加注意调整，尽量不要吃松软，黏性比较大的食物。特别是儿童，要适当多吃一些纤维性的食物，可以增加牙齿的自动清洁作用，减少牙斑菌的形成。
要及时去医院矫正牙齿不齐的问题，若长时间因为牙齿的不齐，错位或者是拥挤，会影响咀嚼的不良习惯，并且影响牙齿所发挥咀嚼的功能。而修复期间，应每隔一定的时间，要去到医院复检1次。如果发现有牙石的症状，要及时的让医生医治。
使用辅助工具：如牙线，牙签、牙间刷、保健牙刷等。这些工具可以深入到牙刷刷不到的地方。
定期洗牙。洗牙一般指超声波洗牙,是针对清除牙结石部分。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积,造成牙龈炎、牙龈出血,牙周病,所以去除牙结石是医疗行为。
刷牙工具的选择以及刷牙的动作也应注意,这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物,防止牙结石的形成和沉积,而且还能起到按摩牙龈,促进血液循环,增强牙周组织的抗病能力的作用。
以上是如何预防牙结石的形成相关介绍，希望对大家有所帮助。
牙结石是如何形成的
牙结石是如何形成的?疾病的产生，都有一定的诱发因素，只有了解了这种诱发疾病的因素我们才能做好防治工作，牙结石是一种常见的口腔疾病，若不积极治疗会引发严重并发症，那么，牙结石是如何形成的呢?下面为大家介绍。
牙结石的原因一、因为经常摄入蔗糖，从而导致牙菌斑的形成，由于牙菌斑形成多，软性牙垢沉积较多，所以也比较容易形成牙结石。
牙结石的原因二、没有掌握正确的刷牙方法或未养成刷牙、漱口等口腔卫生习惯。
牙结石的原因三、牙面粗糙、牙排列不整齐、有不易清洁的修复体等，也会使牙结石形成加快。
牙结石的原因四、与饮食习惯有一定关系，比如：若常吃软性精细的食品，牙石沉积较快，反之摄入粗糙的食物则牙石沉积受阻。
牙结石的原因五、摄入含钙、磷成分较多的食物，则牙结石形成就会比较快。
快速形成的牙结石要比慢慢形成的牙结石要软且碎。所有刚形成的牙结石都是软软的，经过一段时间的钙化就会慢慢的变硬。因此在牙结石形成之初，使用口腔清洁法或刷牙法，都很容易清除牙结石，等到钙化之后就不易清除了。
早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。采用正确的方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。
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