脑血栓是中老年人常见的心血管疾病，会导致患者神经功能缺失，严重影响患者的工作和生活。生活中需要积极采取脑血栓的形成，尤其是中老年人。预防脑血栓需要定期检查和监测血压和血糖，饮食以清淡、低脂肪、低糖为主。
如何预防脑血栓形成
1、首先要筛选危险因素，最基本的是监测血压，发现血压增高，可以在医生的指导下口服降压药物，将血压控制在理想水平。
2、监测血糖值，发现糖尿病时，不仅可以控制饮食，还可以根据医生的指导口服降糖药物或胰岛素治疗，将血糖值控制在理想水平。
3、血脂高的情况下，应该进行低脂肪饮食，在医生的指导下加入调节脂肪的药物，定期在门诊复查肝肾功、血脂等。
预防脑血栓吃什么好
1、多吃易消化、含维生素的食物。平时应多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、粗米、谷类食物和豆类食物，有助于预防便秘，避免低血糖和高血糖，降低胆固醇。
2、选择植物性油脂，不吃肥肉、内脏、鸡蛋、奶油等胆固醇高的食物。平时要注意选择脂肪少的食物，不要吃鸡蛋，不要摄取脂肪，控制饮食的热量。
3、适当补充蛋白质，不要吃精制糖和糖多的食物，脑血栓患者的饮食要清淡盐少，注意多喝水。
如何预防血栓的形成
影响血栓形成的因素有三个：血流缓慢,血液粘度高,血管内皮损伤,为了减少血管内皮的损伤,平时应少吸烟少饮酒,为了避免高血液粘度,你应该少吃油腻的食物,多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮,此外,我们应该避免长期久坐卧床休息,加强锻炼,一周内至少应该有3到4次中等强度或以上的锻炼,每次锻炼大约需要一个小时。
怎么预防脑血栓？脑血栓形成的原因？
医生您好，我患有高血压，一直在服用降压药控制血压，最近听说高血压患者容易得脑血栓，请问怎么预防脑血栓？脑血栓形成的原因？ 怎么预防？
宿迁市人民医院内科副主任医师李志龙回复：根据您的提问，一般情况下脑血栓的形成跟您的饮食和作息有关，经常吸烟喝酒，熬夜，作息不规律，过度劳累，容易生气，降压过度是诱发脑血栓的重要原因。各种影响血凝固性增高的因素，均使脑血栓形成易于发生。 预防脑血栓的形成平时要注意合理服用降压药，要定期监测血压，根据血压变化调整用药，平时要多注意运动，忌烟忌酒，早晨喝淡盐水有降低血粘度，使血液流动通畅的作用。此外，睡前应饮适量白开水或茶水，以保证夜间体内水分的消耗。
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