肚子咕噜咕噜，腹泻是平时容易遇到的现象。这些现象主要与消化不良、胃肠感冒、胃肠功能障碍等因素有关，为了尽快摆脱困难，应注意综合全面的方法进行调整和治疗。
对患者来说，以下调整和治疗措施可能有效:
1、多喝水
很多人在生病时听到多喝水这个词，但多喝水确实是一种简单有效的预防方法。特别是出现腹部咕噜咕噜等症状的患者，多喝热水可以稳定胃肠功能，清洗肠道中的病原菌，缓解寒冷。同时，还可以帮助身体补充腹泻时失去的水分，起到辅助治疗的作用。腹泻症状严重的患者，最好在水中加盐，促进身体吸收，防止电解质紊乱等并发症。但此时应避免使用饮料、牛奶或者果汁等饮品代替温开水，否则可能会导致肚子咕噜咕噜响和拉肚子症状加重。
2、保持饮食清淡
因为肚子咕噜咕噜响还拉肚子的患者的肠胃功能已经下降了，如果再吃一些不好消化的食物或者刺激性的食物、抽烟喝酒，就会导致症状加重，因此近期就要注意保证饮食清淡。你可以多吃面条、米粥或山药、苹果和香蕉。这些食物不仅能帮助你的身体补充营养，还能调节脾胃，增强消化能力，加快恢复速度。
3、适当服用益生菌
很多人听说益生菌这个名字很担心。因为自己的状况变差了，服用细菌会有副作用吗？这完全是错误的理解。我们肠道里有很多菌群，菌群处于平衡状态，不会出现腹泻和便秘等问题。益生菌是肠道中的有益菌群，出现腹部咕噜咕噜、腹泻等症状的人常常有肠道菌群失衡。因此，适当服用益生菌也能起到一定的辅助治疗作用，但最好在医生的指导下使用。
值得注意的是，如果经常出现腹部咕噜咕噜、腹泻等症状的患者，脾胃功能可能会变弱。因此，在中医的指导下，也可以服用具有烹饪脾胃功能的中药治疗。当然，只有脾胃功能增强，才能减少这些症状的发生概率。
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