平时可多吃新鲜水果、蔬菜补充维生素，避免辛辣刺激的食物。
牙龈出血是口腔科较为常见的疾病之一、是指牙龈自发性或者轻微刺激引起的少量流血，轻者表现在吸吮、刷牙、咀嚼较硬食物时，唾液中带有血丝。重度患者牙龈受到轻微刺激就会大量出血，甚至自发性出血。
牙龈出血多见于牙周病和牙龈炎的患者，也有可能使某些系统性疾病的口腔表现，要给予足够的重视，及时到专科医院进行全面检查诊治。
牙龈出血什么药最见效，平时需要补充什么维生素
医生您好。我这几天早上牙龈有出血的症状，持续好几天了。不知道是什么情况，请问医生，牙龈出血什么药最见效？
山东省立医院五官科主任医师韩杰回复：建议先了解清楚具体的诱因，再来治疗。牙龈出血的原因有很多，如缺乏维生素C，口腔牙结石引起牙龈出血的情况较多，另外血液系统性疾病也会引起牙龈出血，建议去口腔科检查，牙结石的长期刺激引起牙龈炎会造成牙龈出血，要及时的洗牙，一般洗牙后这种情况就好转了。另外可以补充点维生素C。平时要注意口腔卫生，饭后漱口，用淡盐水漱口效果要好，早晚刷牙，尽量刷干净。每年至少洗牙一到两次。 建议患者到口腔科检查看看，如有口腔疾病，一定要及时治疗，有局部刺激因素如牙石、咬牙合创伤和不良修复体等，应进行牙周洁治清除牙石、调整咬咬牙合关系、矫治食物嵌塞和修改或更新假牙等修复体。
脑出血吃些什么水果对恢复好？富含维生素C的水果对脑出血有什么好处
脑出血是神经科较为常见的一种病症，又被称为脑溢血，主要指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血。相关调查数据显示，脑出血的发病率约占所有中风的20%至30%左右，急性期病死率高达30%至40%，多发于中老年人、脑血管畸形者和高血压患者。通常，脑出血在情绪激动或过度用力时突然发病，少数患者可以立即治疗恢复正常，但大部分患者可能有不同程度的运动障碍、语言吞咽障碍、认知障碍等后遗症。
脑出血患者吃什么水果
1、恢复期间，脑出血患者应在医生指导下按时口服适当药物，促进身体恢复。同时，患者需要保持规律的工作，适当进行身体功能训练、生活活动训练、语言训练、心理康复训练等。在饮食方面，脑出血患者需要补充肉类蛋白质，可以多吃鸡蛋、牛奶、鱼等食物。
2、大多数情况下，脑出血患者对水果没有明确的禁忌，可以选择橙子、橘子等富含维生素C的水果。因为维生素C可以改善人体内毛细血管的通透性，有助于辅助促进身体的康复。需要注意的是，脑出血患者不应该吃荔枝、柠檬、山楂等不易被人体消化吸收的水果，以免便秘引起血压变动，影响身体的恢复。
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