孕妇早餐是适合吃什么？日常有什么好的食谱推荐吗？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：在怀孕早期的时候，饮食吃的对比较重要，这个时期最重要的事情就是保胎。吃好第一餐，能为自己和肚子里的小宝宝补充营养。可以吃排骨海带面，排骨营养价值高，含钙量高，海带含碘、磷、钾等矿物质，对于孩子的骨骼发育好。还可以吃奶油磨菇汤，有利于胎儿的大脑发育。也可以选虾仁紫菜馄饨汤，能促进内分泌系统的发育，有利于大脑细胞和智力的发育。
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