很多办公室工作人员长时间低头，颈椎弯曲，患颈椎病。很多人回去选择中医传统的外治法灸治疗颈椎病，让我们来调查一下灸治疗颈椎病的原理和作用
灸是中医传统的外治方法之一，其原理是以天鹅绒为主要材料制成的天鹅绒或天鹅绒，点燃后在体表的一定穴位和部位熏制，给人体带来温热刺激，防止疾病的治疗保健方法。艾灸疗法通常与针刺疗法并称为针灸，是针灸学的重要组成部分。艾灸可以弥补针刺的不足，治疗针刺效果差的病证，结合针法应用，提高临床效果。
专家指出，灸疗法通过灸的温热刺激和药力作用等，可以刺激人体脏腑经络额的功能，调整机体阴阳气血的运行，具有调和阴阳气血、补充虚泻实、帮助正邪、温通经络、祛风散寒、行气活血、舒筋通脉、消肿止痛、延缓衰老、健身寿命等作用。
颈椎病患者通过适当的灸，可以疏通经络、温经散寒、活血、止痛，有效改善和消除颈椎病患者颈肩酸痛、头晕、头痛等症状，促进颈椎病患者顺利康复。
颈椎枕对颈椎病起到预防和治疗的作用
长期从事会计、写作、打字、办公室等职业的工作人员，由于长期低头事件的工作，颈椎长时间处于屈曲位置和特定体位，不仅提高了颈椎间盘内的压力，还使颈部肌肉长时间处于不协调的受力状态，颈部后部肌肉和韧带容易磨损、增生
办公室工作人员首先应该在坐姿上保持自然的端坐，臀部和背部应该充分接触椅子的表面，双后展开，两条连接线与桌子的边缘平行，脊柱诚实，双脚着地。将桌椅和椅子的高度调整到适合自己身高比例的最佳状态，平视电脑的画面，放松肩膀。避免头颈过度前屈或过度后仰，减轻长时间坐在端上引起的颈部疲劳。
坐姿正确：预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿正确，放松脖子，保持最舒适自然的姿势。办公室工作人员应该不时站起来走动，移动脖子和肩膀，使脖子和肩膀的肌肉松弛。
活动颈部:工作1~2小时左右，有目的地向前后左右旋转头部，旋转时柔软缓慢，以达到各方向的最大运动范围为基准。缓解颈椎关节的疲劳。
抬头望远:长时间近距离看东西，特别是低头状态的人，影响颈椎，容易引起视力疲劳，也容易诱发屈光不正确。因此，每次伏案过长，都要抬头向远半分钟左右。这不仅有助于消除疲劳，还有椎健康。
睡眠方式:睡觉时不要俯卧，枕头不要太高，太硬，太低。枕头:中央有点凹陷，脖子要充分接触枕头，稍后仰，不要悬空。习惯侧卧的人，枕头应该和肩膀一样高。睡觉时，不要躺着看书。不要对着头颈吹冷风。
避免损伤:避免急性颈椎损伤，避免猛烈抬起重物，避免紧急刹车等。
防寒防湿:防寒、防潮，午夜、凌晨洗澡时不要被风寒袭击。颈椎病患者往往与风寒、潮湿等季节气候变化息息相关。风寒使局部血管收缩，降低血流速度，阻碍组织代谢和血液循环。冬天外出时，应该戴围巾或高领毛衣，以防止颈部受风和寒冷。
预防感染:积极治疗颈部感染和其他颈部疾病。
日常护理:慢回弹颈椎修复枕可以护理颈椎。在普通人体工程枕头的基础上，考虑到人体侧睡、侧睡对枕头高度的不同需求，无论侧睡还是侧睡，使用者的颈椎都能得到最好的支持，有效地修复白天工作引起的颈椎劳损。
颈椎病怎么用艾灸,艾灸治疗颈椎病的注意事项
艾灸对于治疗颈椎病引起的头痛、颈痛、肩背疼痛及上肢疼痛效果尤为明显，可以用于治疗各种类型的颈椎病。临床上可以根据取穴需要，选择一组或者几组穴位交替使用。
艾灸治颈椎病方法
1、取穴：颈夹脊、风池、大椎、啊是穴。
2、灸法一：艾柱隔姜灸，取黄豆大小的艾柱每穴灸5~7分钟，每天1次，7天为1个疗程。
3、灸法二：可以用艾条温和灸，每次每穴灸5~10分钟，每天1次，10天为1个疗程。
4、灸法3:灸器灸，点燃天鹅绒在脖子上熨烫，到灸部发红为止，每天1~2次，每次约30分钟，7天为1疗程。
5、灸法4:将点燃的艾条像鸟啄食一样对准选择的穴位，活动灸。一个穴位雀啄样施灸100下，每天1次，15天为一疗程。
艾灸治疗颈椎病的注意事项
1、极度疲劳、过饥、过饱、醉、出汗、情绪不稳定或妇女生理日禁止艾灸。
2、某些传染病、高热、昏迷、吸气期间或身体极度衰竭、瘦骨立等禁止灸。
3、没有自制能力的人，如精神病患者等，禁止灸。
艾灸治疗颈椎病对缓解症状有很好的疗效。平时工作和休息应该结合起来，特别是伏案工作的人应该更加注意。一般来说，45分钟左右应该适当休息，以放松脖子、肩膀和全身。每天定时睡觉，按时锻炼体育，夜间睡觉的枕头不要太高或太低，要注意颈肩的保温。
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