颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱落的总称，是以退行性病理变化为基础的疾病，主要是颈椎长期劳损、骨质增生、椎间盘脱落等，容易发生在长期低头工作的人身上。
颈椎病该如何科学治疗？
1、按摩、牵引不能滥用
按摩可以缓解颈肩肌群的紧张和痉挛，对紧张的神经根和软组织的粘连具有缓作用，特别是对神经根型颈椎病症状有明显的缓和效果，因此受到很多人的支持段主任指出，这是错误的观念，并非所有颈椎病都适合按摩和牵引。
2、颈椎病分类综合治疗颈椎病的治疗，
分为手术治疗和非手术治疗两类。其中，非手术治疗也叫保守治疗。除了严重脊髓压迫或非手术疗法无效的颈椎病患者外，大多数患者采用非手术保守疗法。在临床上，医生通常不采用单一的治疗方法，而是根据患者的病情进行分析，选择多种治疗方法进行综合治疗。
3、轻症颈椎病可以自我治疗
轻症颈椎病有自我治疗的倾向，在接受治疗的同时，患者也可以进行正确的自我治疗，如保健功能、颈肩热疗、体位复位法等颈部恢复活动。体位复位法:侧卧位(颈痛侧下)，枕垫高2-3cm(用枕巾重叠)，颈椎侧弯曲≥30°(松开嵌顿)，放松颈部肌肉后，住颈部手法(复位治疗，加入止痛药油)，按摩后贴上消炎止痛膏。
颈椎病的自我保健是什么？
1、适当增加工作场所的休息时间
长期从事事事件工作的人，增加工作场所的休息时间和活动时间，增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓和颈椎的劳损。
2、选择合适的枕头
合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米。习惯仰卧者最好在脖子下面垫一个小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧的人应该把枕头塞在脸和肩膀的间隙里，减轻脖子的负担。
3、防止外伤和落枕
平时防止颈部外伤和落枕，防止颈椎韧带损伤，破坏颈椎稳定性，诱发或加重颈椎病。
4、加强颈部锻炼；
加强颈部锻炼以预防和延缓颈椎病的发生和发展。方法是双手叉腰，慢慢呼吸，慢慢低头，尽量把下巴的第一的第一个领带，抬起头，尽量抬起头，然后左右弯曲头，耳垂尽量达到左右肩峰的左右旋转脖子，下巴尽量接触肩峰。上述动作可按节律重复6次。此外，经常做胸部扩张、肘部旋转和肩部拍摄运动也有好处。
5、擦脚掌有利于治疗疾病
双脚拇指根部内侧横纹的尽头是人体颈椎反射区。每天用手搓这个部位，有效地治疗颈椎病，只要在日常生活中注意，辅助必要的药物治疗，颈椎病就能在短期内明显缓和。你的颈椎病原因没有解除，椎动脉的压迫还在那里，所以有些不舒服，需要长时间的维护。
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