以前被视为老年病的颈椎病，现在有越来越年轻化、年龄化的倾向。颈椎病椎病的几个因素是什么？
1、年龄因素:像机器一样，随着年龄的增长，人体各部件的磨损也越来越多，颈椎也发生了各种退行性变化，椎间盘的退行性变化是颈椎病发展中最基本、最重要的基础。此外，小关节和各种韧带的退化也是重要因素。
2、慢性劳动损失:超过正常范围的过度活动造成的损伤，如睡眠姿势不好、枕头高度不当或垫子部位不当、枕头重复的患病率也高。此外，工作姿势不当，尤其是长期低头工人颈椎病的发病率非常高。此外，一些不合适的体育锻炼也会提高发病率，如不合法的倒立、翻筋斗等。
3、外伤:在颈椎退变、稳定的基础上，头颈外伤容易诱发颈椎病的发生和复发。患者在轻微外伤后突然发病，症状严重，合并骨折、脱位者给治疗带来困难。
4、喉咙炎症:喉咙或颈部有急性或慢性炎症时，由于周围组织的炎性浮肿，容易诱发颈椎病的症状，病情恶化。
5、发育性椎管狭窄:椎管狭窄者容易发生颈椎病，预后也比较差。
6、颈椎先天性畸形:先天性椎体融合、颅底凹陷等各种先天性畸形容易诱发颈椎病的发生。
7、代谢因素:由于各种原因人体代谢异常者，特别是钙、磷代谢和激素代谢异常者，容易发生颈椎病。
8、精神因素:临床实践发现，情绪恶化往往加重颈椎病，颈椎病加重或发作时，患者情绪恶化，容易兴奋发脾气，颈椎病症状更加严重。
哪些原因会导致颈椎病的发生？颈椎病常有6大病因
当今社会人们的工作压力不断增大，引起各种疾病，颈椎病是我们生活中常见的疾病。同时，也是困扰很多朋友的大问题，颈椎病的原因是什么？让我们具体了解一下。
颈椎病的原因是什么？
1、年龄:颈椎病是中老年人的常见病、多发病，是目前比较一致的看法。疾病高峰在40~60岁之间，近年来有年轻化的倾向。
2、职业:颈椎病容易发生在低头伏案工作的人。会计、打字员、刺绣工人是高发人员。胡嘉彦1982年查处某大厂矿1064人，患病率17.19%。丹麦学者通过颈椎病流行病学调查发现司机患病率最高。
3、劳损:长期使头颈处于单一姿势位置，长期低头工作容易发生颈椎病。30岁以下颈椎患者多从事低头职业。
4、头颈外伤:50%髓型颈椎病与颈外伤有关。有些患者因颈椎骨质增生、颈椎间盘突出、椎管内软组织病变等导致颈椎管处于狭窄的临界状态，颈部外伤经常诱发症状的发生。
5、不良姿势:躺在床上看电视、看书、高枕头、坐着睡觉等卧床不起，睡觉时肌肉保护作用差，刹车时颈部损伤和椎间盘突出。
6、慢性感染:主要是咽炎，其次是龋齿、牙周炎、中耳炎等。这些部位的炎症刺激颈部软组织或通过丰富的淋巴系统引起颈部枕部软组织的病变。有人认为慢性咽喉感染是颈椎病的重要发病因素，这可能会影响软组织慢性劳损炎症，加重病情。
颈椎病的常见病因是什么？预防颈椎病的运动有哪些？
颈椎脊柱骨体积最小，但灵活性最大，活动频率最高，负荷最大的7块骨头，承受头部重量(男性头部占体重的4.4%，女性头部占体重的3.7%，按60公斤计算，成年人7块颈椎骨头，每天承受的重量约为3.64公斤)，虽然不重，但都由颈椎承担，不包括低头、抬头等头部运动产生的额外负担那么，如何通过健康操来运费颈椎病呢？
引起颈椎病的因素是什么？
1、心情烦躁
研究表明，悲伤、脾气暴躁的人容易患神经衰弱，神经衰弱影响骨关节和肌肉休息，从长远来看，颈部容易疼痛。注意保持健康、幸福、平和的心态，让自己远离颈椎病。
2、在家上网，看电视的时间增加了
比起户外运动，冬天人们想在室内上网，看电视，活动的时间大幅度减少，颈椎病也乘虚而入。专家建议，即使在室内，也要安排当地采访的运动。例如仰卧起坐、擦窗户、眺望等，充分运动颈部、背部的肌肉，保持颈部的血液畅通。
3、夜生活丰富，睡眠减少
从生活习惯来看，夜间娱乐生活多的年轻人，睡眠时间大幅度减少，白天疲劳的颈椎，夜间没有足够的时间恢复，日积月累会引起很多年轻人的颈椎疼痛。
4、颈部凉爽
颈椎病与凉爽有很大关系，随着气温的下降，人们可能不注意衣服的追加。爱美的女性，特别是座位对着空调，穿着吊带的女性，颈背的肌肉容易感冒，诱发颈椎病。专家建议，在寒冷的环境中，最好在外面穿外套，以免颈部感冒或加重颈椎病。女性白领也可以戴柔软的丝巾，保护颈椎，不失礼仪。
5、颈部损伤
工作中的不良姿势和疲劳是重要原因。颈部在日常活动中，颈椎骨关结构、神经根等受到不良影响，时间变长，失去平衡，破坏颈部校正的稳定性和灵活性。
6、睡眠中翻身次数增加，落枕
睡觉时，经常翻身，相信很多人早上起床发现自己睡在床上的对面。频繁翻身的过程中，枕头容易落下，颈椎疼痛。
7、午休不良姿势伤害颈椎
对于无条件午睡在床上的人，最好不要枕着胳膊趴在桌子上睡觉。因为埋头会导致颈椎的曲度与正常的生理曲度相反，肩颈肌也会因长时间保持非常姿势而僵硬，所以容易患颈椎病。此外，长期压迫手臂和脸会影响正常的血液循环，使手臂、脸麻木或疼痛。
8、椎间盘突出症
患者钩椎关节、后关节增生，椎间盘突出症可压迫或刺激神经根、椎动脉和交感神经，引起相应症状。椎间盘变薄引起颈椎不稳定的情况下，周围的韧带经常受到异常应力的影响，附着点受损引起骨赘生物。
健康体操预防颈椎病
1、前俯仰:体操前自然站立，双眼平视，双脚稍分离，与双肩平行，双手叉腰。动作时抬头仰望，同时吸气，双眼望天，停留一会儿，然后慢慢向前胸部低头，呼吸，双眼看地面。做这个动作的时候，要闭上嘴，尽量把下颌贴在前胸上，停留一会儿后，再重复做四次。动作的目的是伸展、轻松、缓慢，最好不要感到不舒服。
2、举起手臂转身:操作前自然站立，双眼平视，双脚稍分离，肩膀宽，双手自然下垂。动作时，首先抬起右臂，手掌向下，抬起头看手掌，身体向左转，停留一会儿。转转时，脚后跟旋转45度，注意重心向前倾斜，身体向右后倾斜，旋转时慢慢呼吸，旋转时慢慢呼吸，整个动作慢慢协调。转动颈部、腰部时，尽量转动到不能转动为止，停留一会儿，回到自然式后，更换左臂。更换左臂时，放下的手沿着耳根慢慢按压，更换手臂后同样做，往返重复两次。
3、左右旋转:操作前自然站立，双眼平视，双脚稍分离，与肩膀平行，双手叉 腰。动作时，首先将头慢慢转向左侧，同时吸入胸部，伸直右侧颈部后，停留一会儿，然后慢慢转向左侧，同时呼气，伸直左侧颈部后，停留一会儿。这样反复交替四次。应该注意的是，整套动作应该轻松舒展，以免感到头晕。
4、肩膀收缩:操作前自然站立，双眼平视，双脚稍分离，与肩膀平行，双手自然下垂。动作时肩膀慢慢抬起来，脖子尽量向下缩，停留一会儿后，肩膀慢慢放松，脖子自然伸出来，恢复自然，肩膀用力向下沉，脖子向上伸出来，停留一会儿后，肩膀放松，自然呼吸。请注意在伸缩脖子的同时慢慢呼吸，停留时呼吸，松开肩膀时尽量放松肩膀和脖子。回到自然风格后，重复四次。
5、左右摆动:操作前自然站立，双眼平视，双脚稍分离，与肩平行，双手叉腰。动作中头慢慢向左门倾斜，左耳贴在左肩上，停留一会儿后，头返回中位，然后右肩左耳贴在左肩上，停留一会儿后，头返回中位，然后向右肩倾斜，同样右耳靠近右肩，停留一会儿后，返回中位。这样左右摆动反复4次，头部摆动时需要吸气，回到中位时慢慢呼吸，操作时尽量放松肩膀和脖子，动作慢慢稳定。
6、波浪屈伸:操作前自然站立，双眼平视，双脚稍分离，与肩膀平行，双手自然下垂。动作时下颌向下波浪式弯曲，动作时下颌尽量靠近前胸，肩膀抬起，下颌慢慢弯曲，胸前挺直，肩膀向后慢慢运动。下颌屈伸时慢慢呼吸，抬头恢复时慢慢呼吸，双肩放松，停留两次，然后倒下做下颌伸屈运动，上下时呼吸，恢复时呼吸，做两次，正反各练习两次。
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