被动锻炼是由仪器或专业人士操纵运动患者膝关节。主动锻炼是靠患者自身力量恢复膝关节运动,较好的锻炼方法是膝关节直腿抬高和膝关节屈伸抗阻运动。这些康复运动还是需要在医生的严格指导和要求下进行,因为不同韧带损伤阶段有不同的锻炼方法是一套完整专业的程序。
膝关节韧带损伤如何锻炼
膝关节韧带损伤可以通过被动锻炼和主动锻炼帮助康复。被动锻炼是指的膝盖放在一个机子上或者由专业人员进行操纵。主动锻炼主要是靠自己的力量来去恢复膝盖节的运动,比较好的锻炼方法有膝关节的直腿抬高和膝关节的屈伸抗阻运动。
对于膝关节韧带损伤的患者,希望能够在医生的严格的指导和严格的要求下进行锻炼,因为不同的韧带损伤有不同的锻炼方法,比如损伤一个月应该怎么锻炼,损伤六周应该怎么锻炼,损伤两个月又应该怎么锻炼,都是有一套完整程序的。
膝关节韧带损伤怎么治疗
膝关节周围的韧带比较多,包括前方的髌骨下方的髌腱,还有髌骨两侧的支持带,膝关节外侧的外侧附韧带,内侧的内侧副韧带,还有后方的韧带复合体,还有膝关节内部的前后交叉韧带。
如果膝关节的韧带损伤损伤的程度不重,只是部分的韧带撕裂,对膝关节的稳定性没有什么影响,首先会选择保守治疗,局部外用石膏或者支具固定,固定的时间和撕裂的部位有关,一般需要4~6周;如果是韧带的完全性撕裂,大多数情况下,膝关节的稳定性会受到明显的影响,这时候就需要进行手术治疗,手术的方法包括韧带的修补和重建两种手术,手术方式的选择和受伤的韧带,还有韧带受伤的部位有关系,一般手术的原则,是能修补的就修补,实在不能修补的再进行韧带重建手术。
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