导读： 1、冷水洗眼 2、经常眨眼睛 3、旋转眼球 4、防止眼睛过度疲劳
老花眼从某种意义上来说不能预防，但是可以推迟老花眼的到来，也可以减轻老花眼的严重程度和减缓老花眼的发展速度，比较常见的方法有冷水洗眼，也可以经常性做眨眼睛的动作，可以坚持每天旋转眼球，同时应该要避免过度使用眼睛。
身体总是会随着年龄的增长而出现衰退的情况，各个身体器官都有可能会出现衰退的表现，而老花眼就是一个比较常见的情况，目前不可以通过一些方法来完全的杜绝老花眼的产生，但是我们可以通过一些方式来推迟老花眼的到来或者减少老花眼的症状，那么老花眼可以预防吗？
1、冷水洗眼
建议老年人每天早上起来和睡觉之前，都可以用冷水来清洗眼睛或者脸部，可以将眼睛浸泡在冷水当中，一分钟到两分钟左右即可，然后再用毛巾擦干眼部的地方，需要用手指轻轻的按摩眼睛周围，需要持续按摩30次左右。
2、经常眨眼睛
随着年龄的日益增长，眼睛周围的肌肉功能也在不断的衰退，建议大家在平时可以经常性训练，眨眼睛的功能可以振奋眼睛的动能，也可以增强眼部基础的功能，从而达到延缓衰老的目的。一般建议可以睁一只眼睛闭一只眼睛，然后需要交换双眼，需要每次做15次左右，同时也应该用双手轻轻地按摩眼睛，能够起到放松肌肉和滋润眼球的作用。
3、旋转眼球
顺时针和逆时针循环旋转是预防老花眼的一个常见方法，影响星座这个动作可以改善眼部周围的血液循环速度也能够起到提神醒目的作用，对延缓老花眼的到来也会有一些帮我说说。
4、防止眼睛过度疲劳
现在有很多人都出现了过度使用眼睛的情况，以至于各种眼睛健康问题出现了，一般建议大家在看书和看报的过程中，要保持一个正常的距离，每一次阅读的时间不宜太长，以免出现眼睛肌肉疲劳的状态，也会影响到晶状体的功能，还有可能会导致视力过度疲劳。
老年人的老花眼能预防吗？老花眼的食疗方法
老年人容易出现的老花眼能预防吗？老花眼虽然是大多数老年人都会有的现象，不过也是可以预防的。在生活中，老年人在合理用眼的同时还可以吃一些对防治老花眼的有帮助的食物，一起往下看看吧。
老花眼的防治食疗方
黑豆粥
原料： 黑豆、粳米各100克，浮小麦50克。
做法：将浮小麦用纱布包好与黑豆一起入锅加水煎煮，待黑豆煮开花后，取出装有浮小麦的纱布包，再加入粳米煮粥，煮熟即成。这种粥每天早晚可以吃一次。
适应症:适用于各种老花眼患者，经常吃这种粥有预防高血压、增强老年人体质的作用。
芹菜鲜藕汁
原料：芹菜、鲜藕备150克，黄瓜100克，柠檬汁5毫升。
做法:切芹菜、新鲜莲藕和黄瓜，加入榨汁机榨成混合汁，在这里加入柠檬汁，搅拌均匀。这种饮料可以早晚喝一次。适应症:适用于各种老花眼患者。
女贞子粥
原料:女贞子30克，枸杞子30克，粳米200克，冰糖稍微调味。
制作方法:将女贞子和枸杞子加入清水小火煮30分钟后，去渣留汁，将粳米和冰糖加入上述药汁煮成粥，每天早晚吃。
适应症:该粥适用于肝肾阴虚引起的眼花。
枸杞叶猪肝汤
原料:枸杞叶100克，猪肝200克，调味料适量。
做法:洗枸杞叶待用。将猪肝洗净切片，放入煮好的汤锅中，加入料酒、洋葱、姜末等调味料，煮30分钟，猪肝煮好后加入洗好的枸杞叶，煮10分钟左右。这道菜可以每天吃饭。适应症:适用于肝肾不足型老花眼患者。
复合黄瓜汁
原料:黄瓜、西红柿各150克，柠檬汁5毫升。
做法:切黄瓜和西红柿，加入榨汁机榨成混合汁，在这里加入柠檬汁，搅拌均匀。这种饮料可以早晚喝一次。适应症:适用于各种老花眼患者。除此之外，老花眼还需要注意什么？
老年人老年人眼睛的注意事项
饮食调节很重要，老年人眼睛是老年人眼睛的常见病，患这种眼睛病与影响晶状体代谢的因素有关，如缺氧、脱水和维生素c、氨基酸、锌、硒等不足有关。医生提醒，患有老花眼的老年人应多吃含有上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉、鸡蛋等食物，多吃胡萝卜、葡萄、柠檬、香蕉、苹果、杏、番茄、鱼眼，多吃烟、酒、辣、油腻的食物。
正确掌握阅读方法，阅读时要坐得舒服，全身肌肉松弛，阅读距离眼睛30厘米以上，不要让身体过于前倾，否则会造成背部肌肉劳损。不要躺在床上看书，过度疲劳时不要勉强读书。
为了防止眼压升高，应多吃富含维生素E和维生素B1的食物，如蛋黄、植物油、大豆、瘦猪肉等食物，少吃油腻的食物。现在是炎热的季节，老年人经常吃菊花茶、竹叶汤、苦瓜汤、花茶、竹叶汤、苦瓜汤、生苦瓜等，可以防止眼睛组织感染。
以上防治老花眼的食疗方，仅供老年人参考。
老花眼可以手术治疗吗
老花眼可以通过手术治疗，患者可以使用激光手术治疗老花眼，但是手术存在一定风险。在生活中，必须注意保护眼睛，不要长时间面对电视，电脑等，可以适当地进行一些眼保健操。建议通过佩戴眼镜解决老花的问题。
老花眼是一种生理现象，在一定年龄时，由于晶状体变硬，调节功能减弱和睫状肌下降，会出现老花眼。生活中尽可能避免强光的刺激，佩戴适合自己程度的老花镜可以延缓老花眼的度数，多吃轻质蔬菜，补充水果营养，那么老花眼可以手术治疗吗？
目前，对于低度数老花眼，可以通过准分子激光手术矫正视力。但是，如果程度较深并伴有散光等其他问题，则会降低激光治疗的效果。建议戴适当的眼镜以矫正视力。激光手术期间过程中，将特殊的隐形眼镜放在眼睛上，界面显示了模拟患者眼睛的OCT图像。同时，通过同步图像监控激光手术步骤。飞秒激光完成切口并粉碎天然晶体后，将晶体取出。在此过程中，传统超声乳化和成核过程中的超声能量将大大降低。
老花眼可以通过激光手术或晶状体植入术来治疗，但是由于老花眼会随着年龄的增长而持续发展，治疗效果可能不会持久，而且费用相对较高，因此，建议佩戴合适的眼镜以矫正视力这也是目前最有效，最可靠的方法。如果老花镜的度数迅速提高，则应及时排除眼睛白内障和糖尿病的表现。
老花眼通常不必选择手术治疗，因为老花眼是正常的生理现象。许多人可能只是过度使用眼睛而没有注意休息，导致视力下降。眼睛也可能随着年龄的增长而逐渐变的视力模糊。这是正常的，只要能保持良好的休息，通常就不会有太大的问题。
如果有老花眼，请及时戴上老花镜，因为所谓的老花眼实际上是远视，不建议接受手术治疗，因为老花眼主要发生在老年人身上，来年人身体各个方面的恢复能力都较差，特别是对于眼睛区域，不建议进行手术治疗，并在必要时及时戴眼镜。
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