中医认为，老年斑的产生与血气运行不良有关，因此需要预防老年斑。最近研究表明，一天喝一杯生姜蜂蜜水可以预防老年斑。
老年斑经常被称为寿斑，这种雅称一点也不准确，老年斑和长寿一点关系也没有，反而是不健康的象征。老年斑的全称是老年性色素斑，属于良性表皮增生性肿瘤，是脂褐质色素斑块，多出现在面部、额头、背部、颈部、胸部等部位，有时也可能出现在上肢等部位，多出现在50岁以上的老人身上。
生姜具有出汗解表、温止呕吐、温肺止咳、解毒等效果，其辛温发散的作用可促进血气运转。蜂蜜具有补中润燥、解毒作用，通过其补益作用促进人体血气的生成，维持血气的正常运行，两者相辅相成。
老年人可以取10~15克新鲜姜片，用200~300毫升的热水浸泡5~10分钟，水温冷却到60℃以下时，加入10~15克蜂蜜搅拌饮用。加入蜂蜜时，水温不可过高，否则会破坏其中的维生素C，降低其抗氧化能力。长期持续服用，不仅可以在一定程度上防止老年斑继续生长，还可能使已经出现的老年斑逐渐变浅或缩小。
要提醒大家的是，生姜性温，有牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘等上火症状的老年朋友，不宜过多饮用生姜蜂蜜水。
一天喝一杯生姜蜂蜜水虽然可预防老年斑，但生姜性温，不适用那些有牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘等上火症状的老年人，所以最好在咨询过医生再做决定。老年人要关注自己的健康，但也要有必要的防范心理，
用蜂蜜洗脸有什么好处？蜂蜜可以祛斑除皱吗？
蜂蜜有液体金的美称，蜂蜜中含有大量被人体吸收的氨基酸、酶、荷尔蒙、维生素和糖类，不仅有润肠通便、保护心血管、润肺止咳、保护肝脏等作用。还具有滋润和杀菌的作用，经常用蜂蜜涂满在肌肤上可以使皮肤光洁、细嫩。另外，将蜂蜜涂抹在皮肤外观上，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促进分裂、成长，使皮肤变得纤细光滑。
此外，针对不同的肌肤问题，还可以采取不同的方法来用蜂蜜洗脸。
一、减少皱纹，收紧脸部皮肤
秘方1(蜂蜜+苹果+乳脂)
煮苹果，破碎，加入蜂蜜和乳脂，制作润肤膜膏，使皮肤清洁。
秘方2（蜂蜜+鸡蛋清）
蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。
二、祛斑
秘方3(蜂蜜+甘油+水+面粉)
蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制作面粉，面粉20分钟后用清水清洗，该方法适用于普通干燥性衰退的皮肤。皮肤光滑细腻，去除皱纹和黄褐斑，治疗痤疮。
秘方4(蜂蜜+新鲜蜂王浆+蛋白+花粉+水)
蜂蜜1勺，新鲜蜂王浆1勺，蛋白1个，加入适量的花粉和水调成糊状，涂在脸上，30分钟后用温水洗净，用新鲜蜂王浆1克加点甘油涂在脸上对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。
为什么人会长老年斑？用什么方法可以防止老年斑
现在不仅是年纪大了的人，很多年轻人手上也长了老年斑，很多人很难理解自己为什么这么年轻就长了老年斑。长老年斑不仅影响人们的外表形象，还表明我们的内脏开始老化。那么，老年斑的原因是什么呢？
年轻人老年斑的形成原因
一、与老年人共用毛巾
专家表示，老年斑具有一定的传染性，如果长期与老年人使用毛巾，老年斑病毒也会直接感染脸部、手背，导致老年斑的形成。
二、遗传因素
年轻人的长老年斑与家庭病史有直接关系。
年轻人长老年斑的应对措施
一、不晒太阳，调整饮食中脂肪含量，多吃富含维生素e的食物
二、许多食物也能有效防止老年斑的发生。
1、番茄。西红柿中含有丰富的西红柿红素、维生素C，有效抑制黑色素的形成，具有消除雀斑的功效。
2、生姜大米黄瓜粥。洗黄瓜，去皮切薄片，米洗干净，生姜洗成粥，经常吃可以去除雀斑，增白皮肤。
3、胡萝卜汁。每日早晚洗完脸后用胡萝卜汁拍脸，或者每日喝1杯胡萝卜汁可防治皮肤粗糙及雀斑。
4、生姜蜂蜜水。生姜中含有的活性成分——姜辣素，能较强地抵抗自由基，经常饮用生姜蜂蜜水可以在一定程度上缩小脸部和手背等处的老年斑，使老年斑的颜色变浅。
三、激光治疗也是治疗老年斑的重要手段，目前国内激光治疗技术取得了巨大进步，不必担心激光治疗会带来什么危险。用激光祛除老年斑，经过治疗的人会感觉脸上有针刺的感觉，但是大部分人都能忍受这种刺痛，而且激光治疗的时间也经常不长，一般几分钟到十几分钟左右。
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