久站之后发生腿疼是一个常见的表现，对于久站的人出现腿疼有几个情况：第一，腿部的肌肉长时间用力发生了疼痛；第二，关节出现了疼痛，另外由于久站之后腿部血液循环淤滞，静脉回流受障碍，出现了局部下肢的肿胀、麻木等等表现。
久站腿疼的原因
久站后疼痛主要是由于肌肉长期的用力，发生肌肉的疲劳以及劳损，出现肌肉的酸疼；第二，由于关节部位的长时间的受力，出现了关节的疼痛，尤其是对于老年人，关节本身具有骨性关节炎、关节蜕变的情况，久站后腿部关节会出现明显的症状；另外对于一些患者，有静脉曲张等原因，腿部的血液循环受限，静脉回流障碍出现腿部的胀疼，也是久站后腿部发生疼痛的一个常见的原因。
久站腿疼快速解决方法
避免久站，尽快的让腿部得到休息，尽量找一个平坦的地方坐下，另外如果有条件的话，可以使腿部抬高，通过抬高使血液进行快速的循环。对于疲劳的肌肉，可以采用局部的拍打，轻柔地按摩以及热敷等放松的动作，使肌肉的疼痛迅速的缓解。对于关节疼痛产生的症状，如果通过上述的治疗方法不能很好地缓解，还可以采用理疗、服用非甾体类抗炎药物、外用膏药等方法来得到缓解。
久站腿疼要注意什么
久站后腿疼，如果说长时间发生，就需要去正规的医院进行检查与治疗，明确发生久站后疼痛的病因，病因明确之后可以针对病因进行治疗。久站后疼痛首先要注意避免长时间站立，另外可以采用局部的治疗来缓解久站后的疼痛。
什么是正确的站姿
正确的站姿不光美观，而且可以减少肌肉损伤，减少对下肢的压力。正确的站姿是要求挺胸抬头、收腹、双脚与肩同宽，这样可以使全身的力量正确的传达到地面，减少肌肉关节不正当的受力。
本文Hash：3bd39696bf36d793d55ee59a61d159526b557810
声明：此文由 链世界-开阳 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。